きょうの練習も100mぽっちになってしまいました(；・∀・)
雨が降る予報だったんですが、
5時頃は降ってなかったので少し練習しようと外に出て
走り出したら筋肉痛(￣◆￣；)!
50m走ったところでこれはマズイと思い
引き返しました。
腹筋が激しく筋肉痛になってました。
ほかにもあちこちイタイ(￣◆￣；)
なので、筋トレもほとんどのメニューができません(- -;)
先日からはじめた筋トレのせいでしょうが、
4日目にMAXの筋肉痛が来るとは
さすが老体です(- -;)
でも、筋肉痛を差し引けばかなりよく
動けてたように思います( ￣▽￣)
いつも仕事の合間にちょこちょことあちこちストレッチをしてるんですが、
きのうの夕方くらいから腰の状態がよくなってきて
左腰が踏ん張るときに外側にズレていたのが
修正できたんです。
これ、難しくてとても修正できそうになかったので
ズレててもこれがふつうなんじゃないか？
と思ってしまっていたんです。
この修正はかなりのステップアップになるのではないかと思います。
でも、まわりの筋肉がうまく働けないので
100％完全に正常に動くのはまだムリのようです。
でも少しずつ改善させていけそうな気がします。
練習が積み上がるかなあ？
ぼちぼちとやっていきます。
ところで、橘湾岸L部門に申し込んだまま
まだキャンセルしてません。
スタートラインに立てるのではないかという
一縷の望みは捨ててないからです。
もちろん、完走はムリだけど、
少しだけでも走れればスタートしたいと思っています。
以前のようになにがなんでもという気持ちはないんですが。
立てれば御の字の気持ちです。
んで、仕事とか個展の準備とかで
そもそも長崎に行けないかもしれないので
ボラには申し込めません。
ボラはシフトに組み込まれるのでドタキャンすると
みんなに迷惑がかかるからです。
もし走れるようになっても
スタートの時間に長崎に行けないようなら
行ける範囲でボラにもぐりこもうかと考えてます。
スタートできたら、行けるところまで行って
あとはボラにまわろうと思います。
長崎に行けるかなあ？
これは２０１９年のスタートの様子。
さて、
来週締切の３巻分の装画の最後の１枚にとりかかってます。
かなり進められました。
週末はギューギューにならずに済みそうです。
わりとのんびりした週末を過ごせそう(⌒‐⌒)
わりとのんびりした週末を過ごせそう(⌒‐⌒)
筋肉痛も少しは治まるんじゃないかな。
ま、ロングは当分行きたくないけど（￣～￣；）