動物園かい！

空手後

ロゼーテにてパン食って休憩

眠て～

A〇Kのゆ〇かちゃん登場

ボディコンバット

奇声のおっちゃんがおったのでみんな左側にいっちゃって


K氏「足大丈夫？」

り「大丈夫です」


25-1「Angels (Zander Edit)～Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)」


今日はローブロックK氏バッチリ



25-2「Kickin Hard」

最後のキメなかったね

以前はキメポーズ曲前に教えてくれてたけど最近ないなあ



25-3「Luv U More」

でたぁ～

奇声のおっちゃん覚醒

ふっお～ふっ

気になってしゃあないわ



23-4「Take A Break」

大魔神さんにサイドキック

奇声のおっちゃんがだんだん前によってくる勘弁



29-5「Wasabi」

みんな元気に飛び回ってました

空手のキック受けて飛べん

監督帰っちゃっちゃった



39-6「So What」


珍しい。

最後の生意気ポーズなかった



26-7「Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)」

ソーワットの次はピーピピ何ですがだいちゃん残念


いつものフルコンボのレベルアップした時だけ大魔神さんに近づきジャンプニー




43-8「Overload」

奇声のおっちゃん再覚醒！

どうにかしてくれ


奇声のおっちゃんだけに規制して




筋コン

知らん

新曲クールダウンで


終わり



汗かきまくり


ありがっとう（谷村新司風）

雨に濡れても

雨

ぎりぎりで空手～


胴着が届きました

新品なのでモコモコする

何回か使って洗えば馴染んでくるやろな

だ〇ちゃんの胴着は大分馴染んできてるみたい




柔軟～カタとやって

ミット撃ち

パンチばかり1分間前蹴り1分間ニー1分間しかも交代なしで打ちっぱなし

これは死んだ


続いて
受け返しと軸足を払う奴をしました（なんやったっけ？）

相手がローキックに来たところにカウンターで軸足にローキックで足を払う

K氏とやりましたが中々始動が分からずやりにくい


うまくいかん



受け返しはローキックをお尻で受け逆足でローキックやってて途中でどっちが攻撃かわかんなくなった



踏ん張ってローキックを受けるのはめちゃくちゃ痛かった

もうこの時点でふらふら



いつもと違う疲労感でした



最後組み手は平〇コーチの時は撃ちぱなしなのでしんどいし威圧感が凄いので精神的にやられました


ありがとうございました



押忍

花金パンプ

続いて花金パンプ

ボディパンプ75


オーバーフォーティーズの二人は退散


先程のしの〇ま（エロ親父）たちといつものは〇パンプメンバー

コーハイ2号がやる気マンマンのパンプ順番待ちの先頭に



コーハイ2号がふらふらでしのま〇がじっくり観察していました


なかなか笑えたけど………頑張れd(@^∇゜)/ファイトッ♪コーハイ2号


只今パンプ嫌々病です
かっちゃんに怒られるな



今回はアームカールとショルダーがお気に入り


肩痛いけど



では来週の花金パンプまで


バハハーイ