謎のおっちゃん？現わす！

コンバット

人少ないので声出していきましょ


また謎のおっちゃんがおった！パンプからおったけどね

K氏に聞いたらたまに来てるそうな


ハンドラップもしてたし（横浜の）レスミルズウェアのパンツも履いてたし！あっフランスレスミルズのおっちゃんじゃなくてね


38-1「Writing On The Wall～Because The Night」

パワー1あれじゃないよね



22-2「Kickstart My Heart」

大魔神さんがこれが一番しんどいと連呼しておりました



22-3「Injected With A Poison」

22が続いた

好きなナンバーやからいいけど



39-4「Jump That Rock (Whatever You Want)」

ジャンプキックは控え目に



対面の
15-5「Sweet Dreams」


あつ〇さん良かったね

ひめの声真似したんやけど



8-7「U Drive Me Crazy」

全く知らん？



22-7「The 6th Gate」

BC22多かったなあ～

久しぶりにニーのところ4回とも声出ししましたおかげで4発目のところ跳ばないかんようになってしまった


張り切りすぎや


40-8「Set You Free


監督これや


しかも別バー〇ョンやし

途中でまたK氏
「アッパー～ジャブ？ジャブ～アッパー？」とぶつぶつ言ってるし




この筋コン勘弁




42-10「Second Chance」


で終了



ありがとうございました

久々日曜パンプ

測定後

朝から何も食ってなかったので（ちょっとでも体重を落とす為）

ロゼーテにてハンバーガーとメープルメロンパンをいただきました



久しぶりのK氏日曜パンプ


いつも空手終わったあとは放心状態やからです


片〇モデルのウェアを着た！

かっちゃん見参


パンプのみだそう


ひめもいち早く登場

監督もいつの間にか発見


パンプ先週ほどやないけども人少ないな




会員さんが凹状態で開始（前が空いてる）


かっちゃんの見解どうりミックス


ウォーミングアップわからない(o・ω・o)？



スクワットはコンバットの曲




そんで


43-3「Enter Sandman」

メタリカのオリジナル

K氏結構好きね

ギターソロのワウがカッコイイ

ワウ～ワウ～ワウ～とうねりまくり


66-4「What Hurts The Most」

お次もコンバット


かっちゃんトリプルデッドロー張り切る



またまたコンバット

69-5「Shut Up & Drive」

ボディパンパー時代の曲



42-7「Set You Free (Voodoo & Serano Remix)」



またまたコンバット


監督がどれか後のコンバットに来るなと予想してました

きっつ～いランジ

ひめランジ凄い


75-8「Ravers In The UK (Hypasonic Remix)」


今のショルダー





お疲れ様でした


やっぱりパンプもミックスがいいな

ドクターフィットネス

本日空手はお休みなのでゆっくり出来ました。


ドクターフィットネスの測定をするので早めにハッピー徳島に


前回と全く変わっていない


体重が500グラム減っただけ

なのでちょっとグラフの印が普通に移動しただけ

昨日食い過ぎたからか



しばらくしてスタッフＴシャツを着たコーハイ2号登場


ドクターフィットネス測定


彼もあまり前回と変わらず


ただ筋肉量を表すグラフ 色で示しますが下半身は普通

しかし上半身が真っ青で普通のワンランク下

なんぼ青色が好きなからって筋肉量まで青にせんでも

K氏も青色は初めてと驚愕してました