11月11日

ポッキーの記念日

でもありましたが

毎回書いてますが2006年11月11日土曜日

初ボディコンバット記念日です(笑)


仕事も早い終わりハッピーに行こうと思いましたが審査会～～試合とありますので と世界のHONDA氏が来るとの事でアンドレイオスへ


けいちゃんひとり


で筋トレ


大胸筋～～背中と前日したので二頭筋～～三頭筋～～肩と

昨日書いたでっかい人登場


Zジムの方と思ってたらアンドレ創世記の方でした(^_^)


しかもここを見てくれてたらしい^^;

でっかい人………失礼しました(笑)


筋トレ後

けいちゃんに足蹴ってもらいミット撃ちもお願いしました


ありがとうございました (._.)_