エロキノコ

月曜日
仕事遅く20時過ぎアンドレ到着


亀Pカズシ兄さんキムさん石○さん岡○さん翔さんと柔術チーム


ケイスケ氏糸ちゃん髭の人とボクサー

ガタイのいい見学者とりょーま


と月曜日にしては珍しくきょーじゃ登場


とりあえずベンチプレス


師範に蹴られたミドルキックが痛い


けどベンチプレス


ケイスケ氏糸ちゃんと


80キロまで


フルでは出来ないのでハーフでなんとか


後は髭の人のベンチプレス補助


二人には背中をしてもらいました

チンニングしたら脇腹に激痛が

笑っても脇腹に激痛が

日曜日試合大丈夫か？


ボクサーの人は先週のベンチプレスでまだ筋肉痛だそうな^^;


ミット撃ちを超軽くやって終了


ありがとうございました (._.)_

藻塩ソフトクリーム

日曜日
大阪帰り

淡路島サービスエリア


今回はクレミアやなく久しぶりに藻塩ソフトクリーム


こちらもちょっと塩味のソフトクリームと小豆の相性がバランス良く美味しかったです！