打撃&タックル

結構仕事が遅く^^;

TOKは断念しアンドレへ


ほどなくしてせんせの打撃&タックルのクラス


りょーまとペア組んでやりましたがやりにくい


パーリングにブロック

子供のケンカみたいになってしまいました



またまた新入会の方登場


タックルになった所で離脱(笑)


ベンチプレスやりました

ケイスケ氏もあとからベンチ

最後にいっしょに三頭筋～～二頭筋のスーパーセット


瞬殺

叫びながらやりましたとさ

ありがとうございました

イタリアの人

日曜日空手稽古

今日こそは中央武道館柔道場^^;


りょうせいパパとゆづちゃんお休み


試合まで間もなく

頑張れ

私は出ないので気は楽チンですが



体操～～スローインから直ぐミット


いや～～

アニマルドクターのパンチはえげつない


ほんま当たれば技あり確定の破壊力や

本日のスタイル

道着（白）帯（緑）ラッシュガード（赤）イタリア人呼ばわりされました

唯一一般から参加なので頑張って欲しいです


Jr.の組手

とりあえず一回戦突破目指しましょう

ゆうまはよかったなあ




で最後の組手

体調も良くなり徐々にペースをあげていきたいな

ローキック痛かった



ありがとうございました

糸ちゃんマンツーマン

金曜日～～

キッズ格闘技でにぎわってました！


せんせはキッズ格闘技終了後帰ってしまいました(>_<)



筋トレ


大胸筋～～二頭筋～～三頭筋を


途中糸ちゃん登場


マラソン大会のため最近お休みしてましたが


ベンチプレス補助して

終了



戸締まりして帰ろうとしましたが

背の高いせんせと同じ靴を履いてる方登場で戸締まり御願いして帰りました！