コナミ三宮

元町軒を出て

コナミ三宮へ

12時20分からの土○コーチのボディコンバット45


時間があったので


筋トレ


最近コナミはフリーウエイトゾーンが充実してません


スミスマシーンはありましたが



そのスミスマシーンでベンチプレス


以前コナミ高松でスミスマシーンでベンチプレスで潰れた

軌跡のりっぱあ兄さん


その節はヒデキファンと青十字さんに恥ずかしながら助けていただきました


80キロ位で限界


ポジションが取りにくくあがりませんでしたね



インクライン フライで大胸筋終了


チンニングとワンハンドローイング


してる間にスタジオから声が聞こえて来たのでスタジオへ


サンダーキックの説明をしていました


場所が左前しか空いてなく仕方なくそこへ


説明終わって開始時


本日代行でコナミ明石大久保の久………ですって

土○コーチやなかったんや


明石大久保で
以前アタック受けた可愛らしいコーチでしたね


続く