おニュー

祝日稽古

おやすみですが空手稽古


そうごが奈良リーグ出場


最後の稽古



頑張れ👍



アズの道着届きました👍


似合うね



さらに頑張ってもらいましょうね💪

やすみまえ

木曜アンドレ


19時過ぎ


オオキプロパーソナル間に合わず😆


背中に日


チンニングから久しぶりハーフデッド 前回腰をやったので慎重に


シュラッグも軽めで終了



二頭 バーベルカールハンマーカールは追い込みましたかな？



ワダ氏登場 ベンチやりまくってました。


腹筋 サンドバッグ打って終了


ありがとうございます😊