寝た〜〜ー

木曜日

背中の日


チンニング


体重が重いせいか前ほど回数できない😵


ベントローしてシュラッグ


腹筋で終わり⭐️

文化の森内科

水曜日

休養日



またも文化の森内科へ点滴しに



帰りにもちろん黒川のたこ焼き😁





チーズ塩


😆

約束

火曜日

仕事が遅い


20時すぎかな


キヨプロいました


りっぱあ兄さんは脚

おおきさんのパーソナルでやってた


回数をパクリ実践（笑）



マックス80キロにて




ランジして終了


キヨプロのミット持ち



私はやる気なかったですが 風邪がまだ本調子ではなく

やはり素手で左右一ラウンド



触発されたかな👍


ありがとうございました😊