りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

寒シング

2018-01-13 19:37:12 | アンドレイオス
木曜アンドレ

キヨプロと待ち合わせで18時


ピッタリ到着


昨日に続いてスパーリング

キャシー氏 普通のパンツでサンドバッグ⭐️



1分2回 2分3回


ミット打ち 左右 ビッグミット20秒 三回



昨日と同じメニュー


寒すぎてレガースに触っただけで指が痛い😂



キャシー氏のミット受けて終了



20時30分以降一人も来なかったそう😭



ありがとうございました😊