連休最終日

本日は連休最終日


我がホームジムはレスミルズレッスンは無し


疲れ気味ではごさいましたが……単身コナミ高松に


岡山でボディコンバットの大先生が来てイベントがあったのでいつもの前列の方々はいませんでした

最初にお初の玉○コーチのボディパンプ35

爽やかな好青年やなあ俺のン十年前みたいだね

人少ないと思ったけど多かったなあ～

大人気ですな


最後列に場所取りしたものの前列がガラガラで後方がめっちゃ狭い

パンプやから移動させるわけもいかずそのまま始まりました

錘はいつもの通りバックショルダーの次はショルダーでした

曲がわからん


最近パンプ取ったらしいので最近の曲でしょうがね


クリーン&プレスが連続であるやつ

早くマスタークラス受けてみたいですね


次のコンバットの列に高松の姉さんとSSさんが並んでました


ありがとうございました

かき氷サンデー？ かき氷ソフトクリーム？

ソフトクリームかき氷

かき氷サンデー

どっちの名前が本当？


昨日ジムの帰りロゼーテにてイチゴかき氷サンデーをいただきました

あっま～い

氷とソフトクリームをバランスよく食べるんがコツでソフトばかり食ったら氷ばかり残るのですが…食いしん坊だ○ちゃんがソフトばかり食うのでバランスが………って大人げないかな

緊急帰還！

ボディコンバット


神戸より……もとい大阪より緊急帰って来ました


12：00到着の高速バスで


だいちゃんに向かいに来てもらいました（申し訳ない）帰りもありがとう

何とか定刻に到着！

ハッピーに

ハ○ちゃんジムでボーッと立ってました（あ仕事してました）


ミキティ&カポ以外は全員参加（誰か忘れてたらゴメン）右○臣とピ○クのおばちゃんが邪魔やった


37－1「Summer Of‘69」
お～パンプや～


んっ？


これって新曲やな

41－1「My Life Would Suck Without You」



41－2「Music Is Pumping」

41－3「Slow & Steady Rush」


41－4「Enter Sandman～Boom」


プチミックスなのかな？

やはり新曲ではこれが一番やなえんたー

横移動～フロントキックは燃える

後半に曲が変化するところもかっちょいいな


７－6「Fire」

わお～

いきなりレトロや

コー○マンあんまり回らなかったなあ


11－7「Survivor」

わからなかった

珍しい！

そしてムエタイ



3－7「Hardcore Angel」

これも珍しい？

ジャンプニー対決するのかな

ピーピーピ ピピッ

いいなあ

最後のニーの時やはりコー○マンにじりにじり前によって来た真正面でジャンプニー対決


ダブルニーからシングルニーになった瞬間（お約束）からジャンプニー

出し切りました前二人でヘンな絵だっただろうね


水分補給してたらまたノリのいい音楽

？


一瞬わからなかった


37－7「Let The Beat Control Your Body」

ワオ

やられた（良い意味での）

出し切ってしまったのに

しかし意外と元気


たしかに遠征は新曲でほとんど汗かいてないし昨日はなーんもしてないんでパワー満タンかな

前半だいちゃんもよって来てジャンプニー

後半今度もジャンプニー対決？と思い最後全部ニーじゃあと燃えてたらコー○マンは反対側にさようなら~~


普通に跳びました




41－8「「What Do You Want From Me (Squad E Remix)」

新曲パワー3

これもパンプの曲らしい
よくわからん

筋コンなし

41－10「Halo」

で終了



やっぱり地元がいい

新曲メインながらもツボを押さえた選曲でした（ミックスに飢えてただけに尚更）

ありがとうございました

サンマルクカフェ

帰ろお

バスの時間まで三宮駅近くのサンタマルクでモーニングをいただきました


モーニングCセット


ホットドックにサラダと紅茶のセットです

紅茶ポットで出てきて多過ぎ（普通なの？）



こんな飲めるかあ

やよい軒 しまほっけ定食

9月21日夜

晩御飯を食らいに定食屋さんやよい軒に！


中華料理屋っぽい名前やけどな

「みやもとむなし」みたいな店

しまほっけ定食と一品でミニから揚げを



しまほっけは脂がのって最高にうまかった



魚食うの久しぶりやったし満足満足




やっとタイトル通りのぐるめっぽい日記になって来た？

ホゲーーーっ

同じく9月21日

新石○にま○さんパンプを受けに行く予定でしたが


コナミ神戸のパンプのせいか？筋肉痛になりました（一週間ぶりやからか？）


とりあえずマヨネーズラーメン食いに行き

天神橋筋をうろつきました



夕方ヒーリングに行こうかとも思ったのですがマン喫で過ごしました


大阪まで来てなにやってんやろ

餃子食堂 大來軒 マヨネーズラーメン

9月21日

数年前からチェックしてました


天神橋筋5丁目にあります
マヨネーズラーメン


餃子食堂


開店間もなく入りましたがほぼ満席状態


もちろんマヨネーズラーメンを注文略してマヨラーだそうな！


運ばれてきてびっくりw(゜o゜)w


嫌いなでっかい胡瓜が

もちろん横に避けて

いただきました


具
トマト きゅうり レタス チンゲンサイ ぶたしゃぶ？えび
麺
縮れ麺少し柔らかめかな


スープ
酸味強い 濃厚 結構マヨネーズとスープが混ぜ合わさってる


具だくさんだったのですゴジャゴジャな味かと思いましたがマヨネーズの味が断トツで引き立てましたまとまってる味なのでめっちゃ美味しかったッス


ごちそうさまでした

カラフルワッフル・フルフル

とどめはスイーツです

HEP Fiveの7階カラフルワッフル・フルフルです

ギャルばっかしや（オッサン二人で）


パフェを食べるつもりがワッフルがあったので

ベリーベリーを注文


さすがのスイーツキングも（自称ね）


甘い物は別腹と言いますが食い過ぎや

コンバット～パンプしたけど完全カロリーオーバーやなあ


しかしながらワッフルはサクサクでアイスクリームとベリー系統のフルーツと相性バッチリ


なんだかんだいいながらも平らげましたぜ



SSさん最後までお付き合い下さりありがとうございました



ゲップ～

チャオチャオ

お好み焼き屋を出て浪花餃子スタジアムが近くにあったので行ってみました……



が全店食い尽くしてるのと焼くのに時間がかかるということでまたまたSSさんオススメのホワイティ梅田にある地下の餃子専門店


チャオチャオ


だったかな
食べたのは三品


自慢の一口餃子


イベリコ豚餃子


皮モッチリ餃子


メニュー名は適当です

を頂きました！


私的ランキングは


3位
一口餃子

皮がぱりぱりでいくらでも食べれそう


2位
イベリコ豚餃子

餡が旨い
SSさんも旨いって言ってましたね



そして1位は

ジャーン（わかるって）

皮モッチリ餃子

私的に皮が厚くモッチモッチした餃子が好きなので難波．1じゃなくNo.1です（梅田やっちゅうねん）


お腹いっぱいや

九分九厘

コナミ神戸を出て


SSさんと一緒に梅田に向かいました

自分の希望でお好み焼きに連れていってもらいました大阪といえばお好み焼きでしょ


ただひたすら後を着いて行きたどり着きました

九分九厘


お店の名前です



待つこと２０分位


シーフードモダン焼きを注文


お好み焼きの美味しさを表す表現がわからないけど美味しかった

真ハーフパンツデビュー！ コナミ神戸 ボディパンプ

コンバット終了後


続いてボディパンプマスタークラス

こちらも盆遠征以来の加○コーチです


相変わらず”サワヤカ”ですねえ


でで…………パンプのセットをしいよいよニューウェアデビュー



着替えにいったが76ロッカーナンバーだった…はずやのに開かない？何度やってもパンプスタート5分前

仕方なくロッカーの端からカギを差し込むことに（おっちゃん変な顔してたな～）しかしどれもヒットしない

スタート3分前

ヤバイコンバット衣装で出るか？しかしせっかくのニューウェアやのに


ともう一回チャレンジ


しばらく…


「カチッ～」


やったあ


スタート2分前

チャッチャ着替えてスタジオに

全アイテム初のハーフパンツ

足がスースー



ん～


「色（肌）白いっすね～」 byダウンタウン松ちゃん

色白すぎ


焼こうこんがり


パンプ開始

ウォーミングアップは抑え気味で


スクワット


最近と同じ大2枚でいこうと思ったらSSさんがチラチラチラ見様子を伺ってますな仕方なく大2中1枚に変更対抗してるな

新曲をこの錘でするのは初めて

やはりボトムハーフ連続はヤバイ声出し快調

チェストも大2枚しかしSSさんは真似せず

俺の勝ちゃ（錘の数が勝負でない）

チェストの後半腕立て伏せで撃沈

その後から失速


力入りませんでした声出しも


ショルダーも肩が痛いの忘れてて死にかけた


無事終了



ありがとうッス


またきます


皆様ありがとうございました

以上りっぱあハーフパンツデビュー戦でした

第三のホーム？コナミ神戸 ボディコンバット

レッスン開始20分前にコナミ神戸に到着


入館時も手間取りましたが

既にスタジオ前には並んでまし


東京で以前見かけ東大島でご一緒させていただいた男性が一番先頭…前回、ってかいつも各地で会う女の子（地元！）が2番目……ちなみに二人は………

…3番目がSSさん


知り合いばっかりや


いっそいで着替えて


スタジオにGO

人沢山いました

盆休み以来浜○コーチのボディコンバットマスタークラス

女の子から前に前にといわれましたが真ん中辺りで受けました（次回は必ず）


新曲だったのでしたが…イマイチのれませんね

一番好きなトラックがコンバット2って（SSさんも）

声出しして頑張ってテンションあげましたが

SSさんは汗ダラダラしかし自分はサラサラ


ん～いかんな


ありがとうございました

関西遠征

ぎりぎりや

余裕で準備していたはずなのに予定時間より遅れ実家に出発

まだバスチケット買ってないし途中ローソンでチャッチャと購入！


親父に乗せてってもらい徳島駅に発車10分前に到着


それからクレメントで土産を買ってバスストップ（この響きいいなあ平浩二？んっ知らん？）に5分前

無事乗り込み神戸に

朝ラーメンたろうによってトマトラーメンを食って行くはずでしたが……バスの中でコンバット開始時刻を１時間勘違いしていて（もちろん思ってたより早い）

しかも渋滞で到着が２０分遅れた



極めつけに電車も5分遅れました


何とか間に合いテックから受けることが出来ました

ハーフパンツデビュー！！

インターネットショッピングで手に入れました


パンプ・アタックはメインではなかったのでハーフパンツ・ショートパンツには全く興味なく無縁と思っていたのですが


しかし自称ボディーパンパー

ハーフパンツぐらいもっとかなって事とよそ行きが（勝負パンツ）ないので購入（アリーナのハーフパンツ）

股下がそんなに短くないので（膝上3センチくらい）これなら恥ずかしくないかな（足白過ぎ）

ニュージーランドのトップスと合わせて…



明日パンプで



ちゅうか明日パンプ休講や

復活の時

オーバーな


たった4日間休んでただけですがね


若○パンプも急げば間に合ったのですが無理をせず（運転も体調も）


ゆったりとハッピーに行きました

到着してもレッスンまで1時間30分はある


ジム内をウロウロ（筋トレしろ）


ハ○ちゃんが眼鏡姿で登場


再びジム内をウロウロ（ストレッチをしろ）


下のサロンのマッサージ機で寝てました



時間がきたのでジムに（テックは？）


ボディコンバット41～多分完全版（前回ハ○ちゃんコンバットはクールダウンは40だった！コー○マンコンバットはクールダウン覚えてなかった！）



ウォーミングアップなんかイマイチやなあ


パワー1

パンチ系はやはり肩と肩甲骨が痛い


一番のお気に入りの

コンバット2

ラウンドハウスキックがあるのでコンバット1みたいやな

フック～ニーのコンビのフィニッシュはフックじゃなくニーにしてほしかったな（跳べるのに）


ムエタイやはりジャブ～クロス多いわ


パワー3もそうやけど今回ジャブ～クロスめっちゃ出てくるなあ今の肩の状態じゃツライな


クールダウンはこんなカタやったのかあ何曲目かにあったな～……忘れたけど

皆様．声をかけていただきありがとうございましたとりあえず肩は大丈夫みたいです



ありがとうございました