頑張れd(@^∇゜)/ファイトッ♪後輩3号！

もうすぐレスミルズ復帰予定の筆者です


仕事は早く終わりました

急いで接骨院に


慣れてるところが良かったので遠路遥々やって来ました！


病名は
急性なんたらかんたらでした


別に運動オッケーでこのあとパンプに間に合う時間でしたが……

実家によって家に帰りました


途中コンビニに寄りました！

最近会社を退職して公務員になるべく勉強しながらバイトし頑張ってる後半3号久しぶりに顔を見に行きました


退職するのは勇気がいったと思います相当な覚悟があっての事


頑張れ

まだイタイ？だるい？

首・肩がだるいので昨日はジムお休みしました（仕事も遅かったので）


本日も調子はイマイチやなあ


明日パンプ行けるかなあ

アウチ！

月曜日の朝4：00に目が覚めて寝ぼけながら変な体勢で携帯をいじってたら３０分後位にもっかい寝よと動いた瞬間……



左側の首に

ピキーーーっ


と痛みが走りました


「イタイイタイイタイ」


マジで叫び声をあげたほどの痛みでした


それから痛みと闘いながら何とか寝ましたが



二度起き？


起床後痛みは消えてましたが左脳がイタイ


仕事は行きましたが辛かった



仕事後近所の接骨院に行きました

はよう回復してくれ～

新曲Day パンプ～コンバット

新曲Dayとなりました

アタックがそらコーチが用事（体調不良？）で休講になりコンバットが繰り上がりパンプ～コンバットとなりました！

パンプは新曲2回目

ウォーミングアップは爽やか


問題のスクワット

4回×2 8回 ボトムハーフはヤバすぎ

気持ち良いけどな（ドM？）


チェスト先日は腕立て伏せ膝つけずに出来ましたのに本日は腕がガクガクで支えれませんでした


ランジも後半はキツすぎてステップ台から足を外しました（自分に甘すぎ）


パンプはお気に入りはこの3曲やな

お次はコンバット


ムエタイ&クールダウンはお初です


全体的にコー○マンのプチ間違いを挟みつつ進行いくつかハ○ちゃんと違うところもありましたが


訂正

コンバット1はサーキュラーエルボー～ラウンドハウスキックではなくフック～ラウンドハウスキックですた


パワー1

スピードボール

コンバット2
やはりカッコイイ

横移動から突き飛ばしてフロントキック燃えます

イバーシブルキックオプションで飛んでました

後半の曲も前半に負けずカッコイイ

今回で一番のお気に入りだね


パワー2は忙しい40が良かった

スケジュール変更知らなかったのかパワー2終了前に会員さんが入って来ましたびっくりした（すぐに消えたけど…）
そしてムエタイ

曲も何か爽やかでムエタイらしくない（ハードな曲にしてくれ）やたらジャブ～クロスってムエタイやで足技重視でしょ

プレテンダーみたいやな

飛べるところ無し


お蔵入り？


クールダウンはあまり覚えてないとかカタもしなかったし


まだ2回目


しばらく受けつづけてみよっと（コー○マンはないだろうけど）


ありがとうございました

ハートブレイクりっぱあ！？

失恋！？


高松コナミに行く予定でだいちゃんを誘ってましたがA○Kに行ってしまいましたフラれた


ならば一人で行くべく久しぶりの片○コーチのコンバット&森○コーチのアタックを受ける気満々で昨日練り練って決めたウェアをバックに詰め込み寝床に入ったのですが……



朝起きて腰の調子がイマイチなんで色々考え辞めました（最近諦め早いな～）


ハ○ちゃんコンバット～パンプとも思ったのですがとりあえず接骨院と散髪に行くことにしました


その後も久しぶりに車で徘徊



ジム無しの一日を久しぶりに過ごしました


明日は全開や

ほぼボディコンバット41……

ボディコンバット41

「明日は新曲ですよね」
と昨日聞いておきながら来ない訳にはいきませんな

ハ○ちゃん頑張って覚えてくれたみたいやな


「新曲を交えながら覚えていきましょう！」

んっ！？

覚えて行く？（ハ○ちゃんが？）


ウォーミングアップはマイアヒ！


最後の最後で十字を切ってキメ

………のはずが音楽は終わってなかった

横移動～ニー×2を忘れてました


コンバット1
サーキュラーエルボーからのラウンドハウスキックだったかな？いいね


左バージョン
ハ○ちゃん固着フットワークしたまま動かなくなりました


サーキュラー～コンビネーションとんでしまったみたいやな


パワー1
ジャブ～クロス～ジャブ～アッパーがお気に

今回も肩甲骨にくるねえ

さて期待大なコンバット2
メタリカのEntersandmanなんで


曲はメタリカじゃないけどカッコイイ

大好きなフック～ニーがあったな

曲が代わり（2曲目に）最後にイバーシブルのキックがありました！ジャンプないけど



パワー2は曲調がハード目途中長いのでヤバイ思ってたら右バージョンのみだけ



リカバリーは34-6かな？と類似4方向への攻撃



ムエタイは……


31－7「We Rock」

一番盛り上がりました（当然）

パワー3はパンプの曲らしいけど全く思い出せない

ボディパンパーになったのは最近やからなあわからないや


悪かないけど……

んっ！？こっちがジャブ～クロス～ジャブ～アッパーだっけ？

ジャブ～クロス8回 フック4回だった？


筋コンは腹筋がメイン


クールダウンは40でした


最初はどうなるのと思いましたがさすがハ○ちゃん最後にいくにつれてシメてくれました


ありがとうございました

ボディパンプ71 新曲？

続きましてハ○ちゃんパンプ


新曲ボディパンプ71です（監督も登場）


スタジオに入って曲が始まったり終わったり？機械の前でハ○ちゃんがぶつぶついいながらコリオの勉強


熱心ッスね～ありがたいですよね



そんで本編

ウォーミングアップは普通

スクワットが日曜日やったコンバットのウォーミングアップ37－1だった？

71－2「Summer of 69 (Picco, Jens O & Maddin Original Mix)」

ハ○ちゃんコンバットのパンチ打ってました


スクワットキツすぎ

ボトムハーフ8回連続が結構あったな


後印象的なのはランジ

これもキツすぎ

実はステップ台を使ってするのは初めて


これもボトムハーフ8回連続あり


ショルダーもコンバットの曲


終わり～と思ったらまだ続いてた


長すぎ

本日はこれくらいで

なんだかんだでハ○ちゃん全曲新曲でしたね


しかもほぼ完璧でした


また3ヶ月よろしく

復活！ボディヒーリング

9月より復活しました


ボディヒーリング30

久しぶりのヒーリングです本当は定期的にはしたいのですが

ヒーリングといえばツアー品川と守口でヒーリングの凄い人が来ます


その人が出るクラスが3200円

その同日に行われるボディアタックが2800円です


単純考えても売れ残るのは………ですよね

ツアー以外の地方イベントではヒーリングは無料でしているところもありますツアーでは無料ってわけにはいかないと思います！少し安くして多くの人に入ってもらってヒーリングの良さを知って欲しいなと思います（ヒーリングの宣伝部長か）

本日のレッスンナンバーいくつかはわかりません


初心者の方がいなかったのでリラクゼーションがありました

ショートは短いでもマスタークラスは長い45が丁度ええな


ってことで今度は中○コーチにヒーリング45をしてと懇願


よろしく

プレミアチケット

ツアー2009Finalの目玉？

プレミアチケット

30000円也

バイヤーに儲けをやるくらいなら…ってことでしょうか？


にしても高いな最近のヤフオクみてても30000円って見たことないな（横浜のBCスペシャルはついてたか）


1アイテムのみで優先入場と楽屋裏見える記念品

いっそグッズも優先入場ステージにも上がれる位（インビテね）にすればいいのに


数年前なら買い手はいたん違うかな？自分が最初のツアーではヤフオクでBC良番だったら2万・3万してたもんなあ（これでもヤフオク歴10年）

それが今では定価割れ続出バイヤーは面食ったでしょうね

プレミアチケット

希望者多数で抽選とありましたが自信満々ですなあコナミさんも




どんな人が買うのか楽しみですねスタジオに入るのが一番なんでわかりやすいですが「どうだ顔」して入るんでしょう

多分近畿のあの人と関東のあの人は買うでしょう（俺も思われてるかな）

ハ○ちゃん的ミックス

ハ○ちゃんパンプにやって来ました。


明日水曜日にワークショップに行くらしいのでBP70は最後？（本日はコー○マンがワークショップコンバットは代行）

ハ○ちゃん本日のウェアいつもの白黒タンクでなく久しぶりにニュージーランドのパンプウェアを着いていました（自分も買ったので今度はオソロで）

パンプ開始
使ってるところを意識しながらやりましたが…かなり筋肉疲労が錘をあげないでもいけるんやなあ



コンバットは日曜日はミックスをやったそうな


「今日はTrooperするんでしょ」

あっさり「しません（ボソッ）」


代行日と知ってかハ○ちゃんオッカケも多数


40-1「Layla (Caribbean Mix)～Hot n Cold」

アッパーってジャブ～クロスのところやのに新曲で間違えるなんて

28-2「The Final Countdown」

いつもの


40-3「Sweetheart (Squad E Remix)」


40-4「Power Of The Mind」
やはりやるのね間違って遥か彼方から監督のツッコミがあ

22-5「Crashed The Wedding」

グダグダな自分


40-6「Burn It To The Ground」

これはいい



31-7「We Rock」

左バージョンの2回目の「Carry On」何故か監督と目があい叫んでみた

38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

これはカッコイイ



40-9「Let It Rock」


40-10「Use Somebody」


ハ○ちゃんミックスもたまにはいいですな～


以上

ハ○ちゃん的ミックスでした（ネーミングは監督です）

高松 ………拉麺 ひらり

以前からチェックしてました



屋島にある拉麺 ひらりに行きました


売りはトマトラーメン



トマチリラーメンがノーマルですが他にも

トマチリdeチーズ
（確かにトマトとチーズの相性はいいな）


トマチリdeカルボナーラ （既にパスタやん）

トマチリde釜玉？
（いくらうどんの国やからって釜玉あ～）


他にも沢山メニューはあります


釜玉かカルボナーラで迷いましたが……

ここはやはりノーマルなトマチリで（他は次回に）


見た目は辛そうにみえますが（辛いもん嫌い）自分でも大丈夫でした
スープはラーメンたろうより複雑トマト以外にも味付けされた感じ（何かわからないけどバジリコ？）


麺は平打ち麺でちょっと縮れ気味、コシがイマイチかなやっぱりアルデンテでなきゃ


スープとの絡みがいい


クセになるなあ

また来ます

高松 ……ベスト君

ベスト君（高松の人はレジェ○ドと呼んでるらしい）


コンバットで並んでたら第2スタジオからでてきた？

コンバット入場後

ベスト君入場（ベスト着いてないけど）


さて場所はどこか？

会員さん達大注目


キョロキョロし過ぎ左斜め3列目……と右側最前列に行って……おっ～ーと元に戻った

荷物を置いたので確定（いいね～ウォッチしやすい位置や）


しか～～し今度は左側前列に


見えにくい

コンバット中はあまり見えなかったな


アタックはでたのかな？



ステップでは自分の右斜め前にいました


ステップ台の横に荷物置いてるよ～（危ない）
案の定後ろのおっちゃんに注意されてたな


ステップはじまってこれが意外にも出来る俺よりうまいかもヤバイ （低レベルの争いやけど）


負けんぞ




パンプもいました

真ん中の2列目辺りに


錘は程ほどでしたが最前列の人を意識してかやたらハードオプションを使いフラフラ

サイドホバーでも必死の形相錘持たなくても

無理は辞めましょう


また今度

高松 …

コンバット終了後


スケジュールが変更になっていてアタックとステップがチェンジ～

SSさんが珍しくアタック受けるとか


しかし自分はやはりアクアに行きました


水着がかなりボロボロになってしまい一部スケスケ


本日も井○コーチは不在イベントの時見かけたけどな

代行で片○コーチでした



アクア終了

アタック～ステップ間が１０分になってるので結構厳しいプールは１５分やけど


急いでステップに（受けるんかい）

日曜日、○澤ステップを受けるのは初めて？○澤コーチも自分が入っていったのでびっくりw(゜o゜)w？

プールを出てからスタジオに行ったので他の方は既にステップ台はセット済み

前はイヤなのでしかし後ろの方は満杯


強引に最後列にセット


こういうことを言ってはいけませんが自分の前辺りの人はあまりお上手ではなかったのでお手本にはならず最前列の方を見て頑張りました（○澤コーチは左右足がわかりにくいので）


イベントの時よりは上手く出来たかな？


何とかかんとか終了



まだまだやります


ボディパンプマスタークラス

片○コーチ本日二度目


「あかんバーが重い」



いつもの1.2倍重い気が（錘はいつも通りしましたが）



曲はわかりますがタイトル名がわかりません

67-4「Eurofighter」

67-6「We Got It Going On」
ぐらい

まだまだやなあ（色々）


だいちゃんお待たせ



SSさんお疲れ様でした

高松

二日前にコナミ高松行きが決まりました


初めての横○コーチのコンバットでした


最初BC40がかかってましたSSさんがいうには40もあるかもとの事

開始


40ではなかった


37－1「Summer Of ‘69～I Never Liked You」

お～良かった

しかも結構好きなナンバーやし

37－2「Beat It」

ラウンドハウスキック思わず2回しそうになったわぁ誰やらのせいで

37－3「Baby I’ll Let You Know」


37や（カポ残念やったなあ）

って次37は嫌いなWe Will～やし


しかし


36－4「Zombie」

36と37のミックス？…だったら36－6「Bad」………


しかしパワー2は

40－5「Tutti Frutti」

好きな曲やから

続いて………

（Who's Bad?Who's Bad?…………）

Just To Tell You Once Again～～

期待しましたが……

またもや


37－6「Stamp」


エスキーバ久しぶりやなあ

お尻痛いわ


ムエタイは期待通り

37－7「Let The Beat Control Your Body」

イエーイ

WOW


37－8「Sea Of Love (Hixxy Remix)」

37－9「Church」

37－10「Our Solemn Hour」
で終了


旧曲を期待してましたが37だったので良かったです

ありがとうございました

レスミルズツアー2009Final

blog放置してました


木曜日
ハ○ちゃんパンプ

に行き




金曜日
ハ○ちゃんコンバットと思ってましたが…

サボってビデオを借りにビデオ1○○に

いつものようにジャッキーとエ○ビデオ


2009Finalツアーの詳細発表されました

コナミ以外のスポっ○も香川ですね（仕事や）松山無くなったんやな


東京行こうと思ってたけど結婚式や


どこにいくかはチケット入手次第やな