りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

あの曲が…………

2009-09-02 01:52:03 | スポーツクラブ
続きましてコー○マンコンバット

26-1「(Something Inside) So Strong~ingston Town」


でスタート

パンプのせい足が重い日曜日とエライ違いややはり一本だけやったからな


29-2「Action」

久しぶりやな

やはり最後の横移動はジャンプニー俺はしてない

25-3「Luv U More」

途中横移動時紐がほどけて結んでたらコー○マンが真上でツッコミ?横移動せず上でそのまま

すみません最前列であれはいかんな

11-5「Excalibur」


忘年会

37-5「How Far We’ve Come」

これだったかな?

23-6「YMCA (Almighty Millennium Mix)」

交流プラザイベント以来?


えいちゃ~~~~~ん

叫んでみました(心の中で

そういやコー○マン今週かな?えいちゃんに逢いにいくそうな(よろしく


ムエタイ

でやっと二日をかけてあの曲が………


予想通り(テンポーかこれと思ってました


29-7「The Trooper」

イベント並に弾けてフィニッシュ


そのままイベントモードで実はアンコールだったらしい。

15-8「Ride On Time」

最初のダブルジャブから声出し全開(コー○マン発進で




39-9「I Won’t Be Crying」
やはりコモド

12-10「Bohemian Rhapsody」

し○ママのパフォーマンスわからなかったてかっみえんで良かった



お疲れ様でした(これでイベント終了



パンプ中にこのまま……

2009-09-02 01:01:03 | スポーツクラブ
間に合ったあ

ハ○ちゃんパンプ


久しぶりパンプ○村さんがいました


本日もスクワット錘は大2でいつもより2センチ落とす感じで意識してやったらダラダラ


チェストは大中小で腕立て伏せは膝つけずにショルダーは錘倍に


出来るだけ負荷をかけてやりました!

ら~フラフラこれぐらいやっても現状維持なんかな

クールダウンで腕のストレッチ中

ハ○ちゃん
「はい~足チェンジ~



どうするねん


終わってパンプ○村さんが連休にコナミに行くらしいんで優待券を譲りました(監督まだありまっせ


タイトルはパンプ○村さんの名言です

マッチの歌みたいやな「永遠に秘密さ」知らんわな
「パンプ中にこのまま4んでも構わない」それほど気持ちいいものらしいです

スゲーな

俺も
「コンバット中にこのまま………」

ないない




はじまりはいつも雨………………漏り?

2009-09-01 23:54:40 | ライフ
9月です

今年の夏は涼しかったかなあ



朝起きたら変な音?

「コン!コン!」


なんや?なんや?


上から何か降ってきてる何と雨も降ってないのに雨漏り?

火災報知器と照明から出てました上の住人や


何とかマンション管理会社に電話し事なきをえましたが………


9月頭から幸先の良いスタートや