りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

お待ちかね!?メンバー紹介だぜ♪

2010-10-23 21:22:18 | スポーツクラブ
警察署を出てハッピー着いたのが20:15

とりあえずコンバットを覗いたら美〇人〇が久しぶりにおった



大魔神さんが右側で幅広いスタンスでジャブ~クロスをド必死でうってました



その横でか〇うさんが



真ん中辺りでかっちゃんが手を振ってる



平〇義兄がやってるけど義妹がおらん?

早くもリタイア(足が痛いとかで休んだとか運動後アイシングしなさい



自称最年長のオバチャンも手を振ってた


パワー3終わったあと一周する時しの〇まにめ〇みさん.たなおさん発見


コーハイ2号も一緒に並んでました


パンプ入場

しかし掃除する兄ちゃん遅すぎる

BOO




さてパンプはいつもの内容ですので割愛します


帰った人

大魔神さんとか〇うさんのレッスン一本主義の二人


たなおさんは受けるとおもとがいなかった



P(Pump)C(Combat)P(Pump)は封印と訳のわからんことを言って帰ったかっちゃん

PCP達成間近だった美〇人〇も久しぶりでヘロヘロですと帰宅


最年長オバチャンも帰宅


バカボンバパも帰った



あ~あ疲れた(´△`)アァ-


また




出頭命令

2010-10-23 12:00:31 | ライフ
金曜日
仕事中に警察からの出頭命令が……


終わったあと警察署に行きました


その担当の方がめちゃめちゃお世話になった人の親族の方

事故当日に顔が似てる?声もそっくりやと思ってたのですが名前を聞けず


本日電話で「〇〇暑の〇〇です


ビンゴ



尋ねたら
あっさり認めてました



取調室みたいなところに入って調書犯罪者やな


調書は10分位で終わりましたが世間話で30分


ご迷惑をおかけしました



は〇ちゃんコンバットまにあわなかった






おもしろおかしく書いてますが(ふざけてるわけではございません)交通事故は加害者も被害者も気持ちの良いものではありません。


これからは特に運転には細心の注意を払ってやっていきたいと思います。

皆様も気をつけてくださいませ!





コングラッチュレーション!

2010-10-21 23:04:20 | スポーツクラブ
昨日リミックス

仕事終了早かったけどハッピー着いたのは15分前


ハッピーに入った時に監督が有料チケットを買おうとしたので


「監督待って


とデカイ声で叫んだら皆に見られた


失礼



スタジオに


人数は少ないけど”コア”な人ばっかし



私はめちゃめちゃラフな格好で参加




20-1「Slave To The Music」



18-2「Thunderstruck」

サンダー……ブレーク


30-3「Shooting Star」


後半初めてEXILEのチュウチュウトレインやったよ

ってかみんなが俺の後ろに来ただけやけど




ジャンプキック多種多彩


34-5「Elevator」

ぬお~なんでこれやねん

コリオ全く思い出せなんだわ


新曲時以来やなあ



23-7「Hardcore Paradise」

いいねぇ

あまりジャンプニーせず



31-7「We Rock」

イントロで何かわからなかった


ラストラウンドハウスニー思い切り右に寄っていったら

大魔神さんが


「わぁ~

って

ガタイに似合わずなんちゅう可愛いい声出してんねん


複数の変なラウンドハウスニー軍団は右へ左へ(えいちゃんバージョンで




45-8「See The Light (Styles & Breeze Mix)~42-8「Miracle (SAD Remix)」

パワーも2曲


ミラクルはK氏のなんたらなんとか士って資格合格が奇跡ってことで


Congratulations

聖地へ

2010-10-20 23:17:33 | クルマ R31
昨夜ハウスのてんちょが積車にて大久〇さんが徳島に向かってくれたとの連絡あり


新しい陸送戦士が

よっちゃんは8月で辞めたそう



1:00前に大久〇さん到着(遠方よりありがとうございます



と顔を見たら前回ハウスに行った時お会いしたラーメン屋で働いてたパサゲの大久〇さんでした(ビックリ)


ラーメン屋は2ヶ月で辞めたそう

しばらく立ち話して31を載せて旅立って行きました


よろしくお願いいたします







事故っちまった!

2010-10-19 21:16:39 | ライフ
会社帰り車でオカマ掘ってしまいました


車合計4台を巻き込んでの事故でした。


前の軽自動車にツッコミその前の軽トラに当たりその後ろから当てられました。



前の軽自動車親子三人は病院行きましたが今のところ大丈夫そうです。

私も大丈夫です

みなさんも気をつけてください



R31Houseてんちょ よろしくお願いいたします





寄る年波には勝てず……

2010-10-18 20:11:08 | ライフ
最近

めちゃくちゃ眠たい

仕事かジム以外はほとんど寝てる(-_-)zzzと言っても過言ではありません



ジム休養の日必ずと言っていいほど布団の上でメールうってたらそのまま落ちてしまいます



しかも夜中目が覚めて熟睡できひん



朝は5時位にも目が覚めるし



歳かな




まあ以前の不眠症に比べたらマシですがね

今週も頑張っていきまっしょい









遅ればせながら……ボディジャム

2010-10-17 23:40:52 | スポーツクラブ
お待ちかね


ボディジャム新曲発表会?


参加者

た〇さん 姐御 監督 付き添いの女の子 りっぱあ

のみ

ですが盛り上がっていきましょ


最初にテクニッククラス


と言うか動きの説明を


コナミ高松でやったのに多少は覚えてました

15分ほどで本編に


やはり最後のトラック(一番覚えてた)好きな踊り


AKB.verミニスカ軍団が可愛く踊ってた曲です


平〇コーチ初めて新曲らしく結構間違えてました

終わったあと

「あウェーブ逆やった

って今更


…………



あかん


やはりジャムは知識に乏しくこれ以上詳しく書けない



コンバットを始めたワクワク感がジャムには感じられました


上手い下手関係なく純粋に楽しめた




”あの頃”



に戻った感覚です


アタックやパンプをやりはじめた時は感じませんでしたがね


コンバットとはまた違う感覚で楽しんでいきます



また来週




暇じゃ

2010-10-17 17:46:04 | ぐるめ
空手終わったあと平〇館長らとお話して


館長はお昼ご飯に自分は風呂に入り接骨院へ

空手~ボディジャムまで4時間あります

接骨院


K氏が入ってきていらんこといいながらストレッチ受けてました


久しぶりに吉〇先生のヨガを受けようと思いましたが接骨院終了が13:31分(ヨガ開始13:30)


諦めて


ロゼーテに(本日2回目)豚生姜焼き定食をいただきました


良くグルメ番組で豚生姜焼きはまずハズレはないといいますが…………やはりハズレなく美味しかったです


まだ時間ある


サロンであつ〇さんと話ししてスタジオに


バランスボールにずっと乗ってました


時間近づき た〇さん 姐御 監督が来ました










空手部員募集中

2010-10-17 12:54:19 | 空手
ハッピーに出撃

本日は緊急?パンプ~コンバットが休講になりジャムも1時間遅れでスタート



空手終わったあと高松コナミ行こうかな~とも考えましたがコンバット#45なので辞めました(ジャムもやりたいし


10:00道場到着!

いつものように誰もいない


程なく平〇館長到着

押忍


マンツーマンです

やはり胴着一人で帯結べない

柔軟~ミドルキック~ローキック(ミット撃ち!)


キックはやはりコンバットのキックの癖があって思うようにできません

足を折りたたんでしまう癖があり威力が半減してしまいます




改めてコンバットはエクササイズ用なんやなと思いました!


空手は空手

コンバットはコンバットで切り替えられるようしなければ



受け返し~組み手




組み手は平〇館長にいつものようにあしらわれました

いつか………きっと





終了

ちょっとお話が過ぎたかな


先週に比べたら楽でした(楽したらあかんけど




ありがとうございました



押忍


「マンツーマンだ」 どぉーん!!

2010-10-16 20:09:01 | 友人
明日の空手

親子は運動会 K氏は仕事 だ〇ちゃんはレース


………ってことは自分だけ


平〇館長とのマンツーマンです


付き添いの女の子とのマンツーマンだったらいいのですが

スラムダンクの桜木花道が勉強会でハルコさんのマンツーマンかとおもいきや兄の赤木”ゴリ” キャプテンのマンツーマンだった時の心境と同じです


パンプ~コンバット休講

ジャムもスタート1時間遅れですが



頑張っていきましょ



飽きちゃったコンバット&曲が気に入りだしたパンプ

2010-10-15 23:08:19 | スポーツクラブ
ハッピー着いてロゼーテにてピーチなスムージーをいただいてたら久々カポ通過


ソフトでもおごってやろと思ったらスムージー頼みやがった


着替えて

飽きた新曲コンバットに


コンバットの内容はいつもと一緒なので参加者紹介



は〇ちゃんと同じウェアのエロ親父しの〇ま



変な声出し?(失礼)髪の短いいつも水色っぽい服を着た!「最近身体しまってきたなあ」と言ってくれたオバチャン



腹筋がつったと筋コン前に出て行った大魔神さん



パワー1のフルコンボでジャブ~クロス~アッパー~ジャンプニーしたか〇うさん(どんだけ飛びたいネン



自称”かっちゃんモデル”のノースリーブで登場かっちゃん



男扱いされ怒ってるめ〇みさん



金曜レギュラー化したたなおさん



ツアー初参加決定平〇くん



偽コロスケカポ



結婚するまでしかハッピーに来ない平〇義妹



最後に登場バカボンパパ場所取りあっちウロウロこっちウロウロ


ついでにパンプ


日曜日休講やからか?ひめ登場


日曜日倒れた俺に差し入れでタフマンをくれたた〇さん(ありがとうございます


いつもの三人ナイトタイム三人娘?



そんでコンバットはニュージーランドウェアでバッチリ最近テンション上がらんのは美〇人〇が来てないからだと気付いたりっぱあちゃんでした


また来週バイバイ~ヾ(○゜▽゜○)






眠たい!

2010-10-14 21:25:20 | スポーツクラブ
水曜日
今日はコンバットリミックス仕事で行けないとおもいきや


仕事終了19:00


余裕でハッピー徳島に


パンプ少なかったけどコンバットも少ない


しかも右側に9人左側に3人バカボンバパのせいか

いつも元気なレディースチームがいませんでしたね

あっ

ゴメンめ〇みさんおったわ


コンバットリミックス

36-1好きな36


でスタート




36-4「Zombie」

変わった構成



42-3「Poison (Al Storm Remix)」


コンバット3集


44-3「The Time Of Our Lives」

いいなあ

タッタッタッタッタッタ



34-7「1-2-3-4」

ビミョーなムエタイ

後ろのおっちゃん3人元気(大〇神さん・か〇うさん・監〇)



39-7「Hardcore Angel」

だいちゃん残念

跳んだけど………本日調子悪かったね


風呂場でか〇うさんにも言われましたが

MIXに餓えてたのですが…その楽しいMIXのはずがなんだかなあ



33-8「U R My Phantasy (DS Mix)」

なんとかテンションげて終了



ありがとうございました




また次回体調・精神を万全にしてお願いします

飽きた!

2010-10-12 23:46:54 | スポーツクラブ
パンプ開始5分前に到着

何とか間に合いました

は〇ちゃんモデルのウェアを着てくる約束でしたが着替える間がなく違うウェアで失礼



前は開いてましたが一番後ろで


本日も大魔神さん参加



バックで上に上げた時天井にバーベルを当ててもた


なにげにショルダーの錘を上げてみました



コンバット!


大魔神さんがやる気マンマンだったので参加


1時間以上待つのは長い


大魔神さんが寒いと言ってニューヨークヤンキースのウインドブレーカーを着てましたがマリナーズかベイスターズでしょとツッコミたくなりました


平〇兄弟の絡みもおもしろかった



コンバット45

は〇ちゃんモデルのパンプのトップスで

BC45



もうあかん



先週から火曜日は〇ちゃんコンバット


金曜日は〇ちゃんコンバット



土曜日片〇コンバット



日曜日代行か〇ちゃんコンバット


そして今日もは〇ちゃんコンバット


すべてBC45


大概飽きた


新曲ばっかし


BC45自体は嫌じゃないけど


1・4・6はもうしたくない


パワー1はもうすぐ飽きるだろう



ムエタイはやっと好きになって来たかな

来週はヒップホップに入ろうかな

ボディジャムが上達するかな?


さて明日はリミックス間に合うか?



お疲れ様でした






ヤバイぜ!ボディジャム

2010-10-11 17:46:36 | スポーツクラブ
お待ちかね

ボディジャム

鴨島会員の方も来てましたが9人



本日までボディジャム42

来週から新曲を入れて行くそうな


高松で新曲やったもんね


平〇コーチに
「難しかったでしょ?」

って聞かれましたが………(そんなに難しいとは思わなかったですが

り「ど下手なのでノーコメントで



ポジティブな考えですがいつもやってるボディジャムは空手~コンバット~ジャムとやってるので3本目で足が疲れ上手く踊れてないのではないかと

高松では1本目だったので動きがキレキレだったのでは



始まりました



今日は身体の調子もイマイチだったので余計踊れてなかった(言い訳


やはり高松でのキレキレのりっぱあは幻か



ジャムも頑張ろ