mixi

昨日と今日暇で

mixiの


なんでもケンテイ

に挑戦




りっぱあの長所：【綺麗好き】【テクニシャン】【美肌】【几帳面】【根性がある】　唯一の短所【腹黒い】


実は美肌ツルツル


腹黒いは当たってるかも



カミングアウトします実は、私…「りっぱあ」は『宇宙人』です髢ァですよn球征服を企んでいますが…今のところ、何もする気がありません

バルタン星人？



「りっぱあ」は「性欲0％食欲50％睡眠欲50％」です

性欲0%は………最近否めない



りっぱあさんあなたに付けられた異名は【背中で語る男】です。ちなみにマイミクのシゲットさんは【ドアラの弟子】と言う異名を持っています。

確かに



りっぱあはこの夏26歳のエステティシャンと恋に落ちます。

エステティシャンの方～




りっぱあに似合う髪色は赤色です。

エアジョーダン1履いて赤い髪にしたら桜木花道やな



りっぱあの脳は『金、金、金、金、金、変、変、変、変、変』で構成されてます♪

愛に満ち溢れてますが



りっぱあのパーツごとのお値段は…【顔: 54880円、体: 8880円、、頭脳: 219800円、、声: 2480円、心: 129800円 です。

頭良いってこと？



「りっぱあ」の成長に必要な歌手は「aiko」です。一曲でもいいので聴いて成長して下さい(*´ω`*)?

夏の星座にぶら下がって～



あなたは『王様系男子』です

王様ゲーム？



「りっぱあ」は「あなたは世界で10番目に変態です！！ほぼこの道を極めてますね！！あと少しで世界NO、１！！」です



世界のベスト10や


何の変態ヤネン

ひま

月曜休みはすることないッス



ハッピーは休み


TOKはレッスン祝日休み



することなく夕方になってしまった

シュッ！

日曜日

暑い


空手休み


ってことはパンプ～コンバットは代行…だったのですが


間際で休講


ってことは

する事なくなった



ってな訳でTOK昼のアヤヤンコンバットに初参加


フォルツァ軍団はふぁびさんだけ

顔ぶれも金曜コンバットと違いましたね


やはりボディコンバット48


もうアヤヤ～じゃないもういやや～

音楽聞くだけで疲れが

足腰にくる


またまた新しくシューズ

ボディメーカーの1990円のリングシューズ

おろしたてやのに早くもソールが外れてた

そんなんでウォーミングアップ

静かだ


コンバット1

最近空手の呼吸法でパンチのインパクトの瞬間に「シュッシュッ」と（声出しみたい）

空手だけでなくコンバットでもやってますが

アヤヤンにきこえてたらしく

フィニッシュごとに真似されてたよ


嫌なコンバット2～3

もうカンニン



ムエタイはミックスならやって欲しい位好きやけどコンバット2・3の後は足腰フラフラなので嫌です


最後のランニングマンニーは足上がらず



パワー3も盛り上がるところなく終了



ありがとうございました



もうBC48は終わりでしょう

おごせ君！

ドラッグストア

にて………


「おごせ君？」




「いや違います」

（アフロでヒゲのおごせ君か？）

オールウェイズ

隔週コンバット

本日はハッピー徳島です

早めに着いて接骨院に行ってからスタジオへ

暑いなぁ



36-1「Walking In Memphis」

ん？好きな36だったっけ？



44-1「Use Somebody」

変わった



34-2「Thnks Fr Th Mmrs」

レアコンバット1やな

ちょいちょいコリオ間違い挟みながら



17-3「Move Your Ass」

ミャアミャアミャアミャアミャアミャアミャアミャアミャアミャアミャア



39-4「Jump That Rock (Whatever You Want)」

ニーが多い



45-5「Proud Mary」

このシュートは楽しいから好き



43-4「Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)」

ん？なんでやふぅ～～



25-7「Electro Violence」

さらに腰にくるトラック


ミャア



40-8「Set You Free」

ちょっと違うバージョンも

名曲



18-9「Not Gonna Get Us」

そういえばt.A.T.u.ってどうなった？



16-Bonus Track「Always」

ええクールダウンや


ベイベ～オールウェイズ



合掌


ありがとうございました

旧右大臣目撃！

新右大臣りっぱあです


火曜日・水曜日と休養日となりましたってか仕事が遅かったのでそうなりました


木曜日
せんちゃんエアロです

二回目のステップが難しい

りっぱあ兄さんのエアロしてる時の顔がこわい


にこやかに

ありがとうございます


帰り

好き徳島 大好きのキョーエイで買い物してたら 旧右大臣発見



ハッピーを追われて以来久しぶり

もちろん声はかけませんでしたが


相変わらずのミツアミにハデハデな衣装


相変わらずぶつぶつ言ってたみたいでした

サヨナラお元気で

エアジョーダン１

最近シューズのソールが外れまくりで



新しくおろしました


エアジョーダンですが


エロリンちゃんが

会うたび
「ダンク？ダンク？」
と言ってきます

何故かは……わかる人にはわかるってことで？



ジムのボクサー兄ちゃんも食いついて来てくれました

桜木花道の後期のバッシュです


「湘北カラーの黒赤だよ桜木君」from店長さん
花道は100円で買った見たいやけど


（オリジナルではなく3回目位の復刻版です）


やっぱエアジョーダンは”ワン”やな


ボディアタックマスタークラス

アタック青年久々参加

間違うたび思い切りツッコんでいました

BA73はじめてやから仕方ないけど




いつものようにエロリンちゃんハイテンション


エロリンちゃんの必殺カメハメ波で何度も殺られました


今回のBA73は曲もコリオも気に入りました



皆様お疲れ様でした


ありがとうございます

再びTOK

コンバットの格好のまま新浜に


渋滞なくスムーズに帰って来れた

一番デカイメダリスト二つ買った



19時50分帰還


思たより早かった


アヤヤンがフロントに今度はOKの会員証を


しかし今度はパンプの整理カードを忘れてしまいかけた大事なカードを

アヤヤン泣かんでも


スタジオに


エロリンがおった

仕事しなさい


プロレス青年と並んでパンプ

久しぶりアタック青年も参加


そういやパンプ3日連続


ええ加減チェストがしんどい



アヤヤンパンプショート


ほぼ満杯の25人


お疲れ様でした

メダリスト

月曜日


会社の方からの情報でアリストのメダリストがなんと半額

スポーツドリンクのね


新浜のレディ薬局だそうな

仕事は定時に終わりましたので行こうかなと思いましたが…………やはりアヤヤンコンバットショートに

余裕で間に合いました


チェックイン時

ハッピー徳島の会員証を渡しそうになりました

再び車に帰還


ギリギリだったらヤバかったかも



5分前位にスタジオにだいたいいつものメンバー


左側前にマチ○さん

思わず「ご苦労様です」

って言いたくなります



本日のコンバットトラックは

コンバット2


勘弁



ムエタイ

ニーキックのアヤヤンが手を置く位置が絶対おかしい

首の位置で
（ここまで撃ちなさいみたいな）

ジャンプニーでないと届かない場所やし

絶対ドSや



パワートラック

良かったパワー2や


クールダウンで終了


本日も占有率高めでした


ありがとうございました


終わって急いでレディ薬局へ


パンプに間に合う？




続く

パンプショート+15？

要するにボディパンプ45ですけどね



最近パンプショートばかりやったので45は久しぶり


膝がイマイチ調子悪かったので（BC48ってのもあったし）

コンバットはパスしボディパンプ45


BP78はアヤヤンパンプでバックまでしかやってないので何をやるかどんなんやるか楽しみ


かっちゃんもいました


バックまで終わり

ランジ～ショルダー～腹筋


でやんした


お疲れ様でした


ありがとうございました

勢揃い！

快晴

なる日曜日


それにしても暑い


K氏も参加で久しぶりの全員集合

スガッチーブラザーズが入ってからははじめてか？（大阪のハマちゃんがいない）


珍しく日曜日出勤の女番長○田コーチにシャッターをお願いし記念撮影


稽古開始


柔軟体操からスローイン

ミット稽古はゆうまパパと


突き～キック


とハードでしんどかったッス


久しぶりに受けを


すいげつにパンチ

久しぶりに受けたけど撃たれ弱くなっております


ローキックもいたい



そんで組手

ゆうまパパのローキックフェイントのミドルキックの足の動きが絶妙

上手い

俺できひんのに


アニマルドクターさんは既にバテてました


最後親指脱臼のE師匠に30秒ずつかかって行く5人組手

だ○ちゃん

E師匠も結構攻撃
前蹴りがヒットしだ○ちゃん怯む


ゆうまパパ
後ろ蹴りが当たりかけた


アニマルドクターさん
いつものように柔道になっておりました


K氏
いきなりK氏が金的蹴りにE師匠悶絶


りっぱあ兄さん
E師匠のジャンプニー怖かった

なんも出来なんだ


終了



押忍



ありがとうございました


来週は休みです

土曜日 昼の部

お仕事お休み

初のTOK昼の部です

アヤヤンパンプショートから

受付着いたらアヤヤンおって丸い目をさらに丸くしてました

切れ長りっぱあにはうらやましいやけどね


場所

いつもの右大臣右側にその隣にいつもいるプロレス青年は欠席



ほぼ満杯
25人位か


新曲でしょう


今回はチェストと4回リフトアップするバックがキツイな



ようけ間違えた

いつものこと


ありがとうございます


続いて

アタックショート

フォルツァ軍団本日も不参加


久しぶりハッピー姉御登場


ここでは初の顔合わせ

エロリンアタックもはじめてだそうな


エロリンのテンションに唖然とするやろな


新曲BA73


キツイけどショートクラスなんで頑張った


今回の新曲はBC・BPより一番BAがお気に入りやな（個人的には）

姉御は楽しめたでしょうか？


ありがとうございました


続いてボディヒーリング

マスタークラス

マットが置けない程大盛況


姉御も参加


やはりヒーリングはいいわ

終わって久しぶりに姉御とアヤヤンも交じってお話し顔見知りやったのね



ありがとうございました

よあけ

いつやろぉ

行ったの


実家に行った帰りかな？


珍しく2代目大将がおったのでよりました


徳島駅前店は娘さん（3代目）がやってて体調悪いらしくこっちの店長さんがヘルプに行ったので2代目大将がおったみたい


画像撮ってたら怒られた


大「今更撮ってどなんするんな」


り「美味しそうやからつい（嘘をつけ）」


お持ち帰りをしたら奥さんに喜ばれました



相変わらず美味しかった



ごちそう様でした

40%

アヤヤンコンバットマスタークラス


フォルツァ軍団不参加情報が


しかし更衣室にてふぁび男さん発見

びっくりした


人数少な目のボディコンバット48

もうBC48は辞めてくれ～


ってアヤヤンのマスターははじめてですが


場所取りは
ハッピーでいう左大臣

アヤヤンに至近距離ってことで絡み率が…………



ウォーミングアップ～コンバット1はエエんやけど♪


パワー1は

コンバット2はさらに('ε'*)

無理からふぁび男さん声出し


パワー2

これが一番良い感じでした


さらにコンバット3



ムエタイ

相変わらずランニングマンニーの回数とフィニッシュの仕方がわからん


パワー3もイマイチ


何せあのパワートラック大好きハマちゃんが外したくらいやし

だからと言ってコンバットトラック2・3するのもなんなんですが


筋コンは変な奇声を上げて終了


う～～んいつまで続くのか？


はよ変えて


占有率40%？




ありがとうございました

アヤヤンエアロ

今夜はアヤヤンエアロです


女性イントラばかり

ほんまにエアロキングかギャルキングかわからんようになって来た

まっいいか



来月からはこのクラスは無くなります


Aステップ～Vステップ～ボックスなど基本的な動きが多かったので中々勉強になりましたけどね


残念です




ありがとうございました