りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

せんちゃんエアロ×2

2011-07-09 00:22:47 | スポーツクラブ
火曜日と木曜日

せんちゃんエアロ”だけ”に行きました


火曜日は

せんちゃんの見せ○ン( -_・)?事件がありドキドキさせられましてエアロどころではありませんでした



木曜日

男性客増加

2スタのダンスより参加人数多いのでは


8月からスタジオチェンジか?


肝心のエアロ

先週と同じステップでしたが………

中級エアロなのでややこしい


我ながら頑張ってたとは思いますが



ありがとうございました

ボディアタック70?

2011-07-07 15:10:07 | スポーツクラブ
まだ月曜日

ボディアタック70かな?

新曲だそうな


BA60以降はやってないから新曲ですって言われてやるのは久しぶりでした


生意気エロリン怪しげなスパッツで登場


こ○んをどうかしてくれ


BC48のパワー1の曲やBC10の曲があり楽しめましたしエロリンもテンション高かった



にしてもアタックはキツイ


ありがとうございました


フル回転

2011-07-06 23:50:52 | スポーツクラブ
もはや休養日でない月曜日


本日もドライアイ気味?なアヤヤンコンバットショートから出場


なんとかドアが閉まる前開始1分前に登場


間に合った



ここでもBC48

ウォーミングアップ

コンバットトラックは………


ランジのポーズ

コンバット2か


ムエタイ

アヤヤンと最後ニーキック対決?


フィニッシュのタイミングが全くわからない


パワーは………

パワー1でした(パワー2が良かったけど





30分終了


ありがとうございました





ジャグジーで暇潰し



続いてアヤヤンパンプショート


急いで5キロの錘をキープ

BP78

はじめて?


そういやパンプこれしか受けんから


明らかにパワーダウン


チェストもバックもヘロヘロ



あかんなぁ


パワー強化せな

新格闘王への道まだまだ遠し


ありがとうございました



コンバットマスター

2011-07-06 23:32:39 | スポーツクラブ
日曜日です

パンプはパスして



いつものようにコンバットからです


こ○まさんは首痛でパンプ後

お帰りに


阿波踊りにジムにハードワークな大魔神さんにパンプかっちゃん


ボディコンバット48

新曲です


靴のソールが外れてペラペラに移動時にペタペタなってやりづらい



ほんまにBC48はしんどいだけやな


大魔神さんが嫌がる意味がわかる



特にコンバット2・3


もはや6曲目はリカバリーとは呼べません


お気に入りはコンバット1とパワー2位か



まあムエタイは膝使いりっぱあ兄さん?

実戦を想定しひたすらニーキック連打


曲が好きなので楽しかったです


バックナンバーノゾム



ありがとうございました

全快!空手

2011-07-04 17:18:03 | 空手
7月より日曜日のみ稽古となりました



前回より顎も大分良くなり久しぶりの稽古です


松茂にE師匠を迎えに行きハッピーに



胴着がぁ~~~~

青色のシミが背中についとる


落ちんわ

ゼッケンで隠すには下過ぎるし


買い直しか




スローイン~ミット稽古

キックのヒットポイントがイマイチわからず変な音やし足が痛い


パンチだけの組手にキックだけの組手


普通の組手ですが60%位でアニマル父さんとはやはりハイキックが頭をかすめたらドキッとする


全開出来ませんでしたが


全壊した顎も問題なく次回からも



お疲れ様でした


太極拳

2011-07-03 16:30:18 | 中国武術
土曜日
カテゴリは中国武術でいいでしょうか?


仕事が早く終わり

用事もないので


TOKの太極拳に


エロリンちゃんがおった


相変わらずタメ口やけどね



太極拳の先生は以前に気功&ヨガのレッスンを受けたことがある吉○先生

阿波弁丸出しのお母さんです


受講者は8人位

太極拳はハッピーとコナミでやった以来久しぶり




先生の説明が大変参考になりました



終わり

復活と苦言

2011-07-02 01:18:48 | スポーツクラブ
K氏コンバット復活(平日)


48-1「In My Head (Kris McTwain Remix Edit)~Airplanes (Kris McTwain Remix Edit)


48-2「Smooth Criminal」


41-3「Slow & Steady Rush」

22-4「Holding Out For A Hero」

48-5「If I Were You」


26-6「Fighter」


37-7「Let The Beat Control Your Body」


37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix)」


15-9「A Little Less Conversation」


20-10「Now We Are Free」





とにかくコンバットをしましょう

インストラクターにお尻を向けるのはやめましょう

コリオを覚えましょう

リズムを狂わすような行為はやめましょう

集中するところは集中しましょう


インストラクターの顔色をみて空気を読みましょう



自分で流れを持ち込み自分の責任でこうなってしまったのかもしれません。


遠征やツアー等でマナーやルールを学びました。

暴れる時や叫び、歌うことももちろんあります。

しかしなんでもかんでもどんなレッスンでもってわけではございません。


イントラさんのタイプや遠征地の会員さんのタイプで臨機応変に合わせて来ました

声出しOKやほんまになんでもOKのイントラさん

逆にお通夜みたいに声出しもなしなおとなしいイントラさんに会員さん



歴が浅い方や遠征や他店に行った事がない方は仕方ないかもしれません。

実際自分もレスミルズやりだした頃は迷惑行為もした自覚もあります。

松茂イベントでの高橋MTのレッスン中の注意

注意された高橋さんの悲しそうな表情が今でも忘れられません。

たかがレッスンとは思うかもしれません


イヤなら出るなって言われるかもしれません



すべて自分が正しいとは思いません


伝わるかどうかもわかりません

……が苦言を述べさせてもらいました





今一度本当の”タノシミカタ”を考えてみたいものです






このままですと本当に”サヨナラ”ですね