交通規制

14日神戸から帰還

夜高松に行く予定で実家にいました

高松はディズニーパレードがあるので交通規制がありいつの道が封鎖されるとの事で早目に行く予定だったのですが


遅れた


17時過ぎ高松近辺到着も調度規制でお巡りさんがいました

規制ないところでも大渋滞発生中


コインパーキングに止めて歩きで行こうかと思いましたがコインパーキングも満車


時間があるので周辺から回避


うどん屋によって


再び高松駅近辺に反対側から来たら

交通規制やってないの？



あっさり到着

駐車場もガラガラ


なんやねん


まあ無事到着

たろう餃子

たろうの餃子です！


いや～～～これも美味しかった

ブラッドオレンジマンゴー

高速バスの中でいただきました



ドトール？


フローズンのブラッドオレンジマンゴー


美味しかったです

喫茶館 英国屋

神戸最終日

三宮ダイエーの上にある


英国屋


以前来て美味しかったので来ました！


季節のベリー%#|,;+/


美味しかった


帰ります


皆様ありがとうございます♪

ボディコンバットミックス

続いてボディコンバットマスタークラス

60分やるんは久しぶりだね

E師匠がイントラさんを紹介してくれました

若いイントラさんあんまりイジらないでね


40-1「Layla (Caribbean Mix)～Hot n Cold」

好きなウォーミングアップ

テンション高いな



40-2「I Know Kung-Fu」

オプション言われてもわからんな



35-3「Piece Of Heaven」

ちょっと古くなった



52-4　Bring Me To Life

しんどいやつや～～～



50-5「Nessaja (Breeze Remix)」
嫌いじゃないけど


54-6　DOA

DOAってYMCAみたいな



38-7「Raver’s Paradise」

う～～～ん
微妙なムエタイですがイントラさんのおかげで盛り上がりました



49-8「Turn To Me (Supreme & MOB 2010 Remix)」

あんまわからんな

しかし結構好き

声だし出しやすかったよ

撃ちきりました(肩いたいけど)


40-9「Let It Rock」

アリゲーター



35-10「No One」

めちゃくちゃ大好きなクールダウン

本日ベストトラックかも


皆様ありがとうございました

ボディジャム45

久しぶりのE師匠のボディジャムです


ってジャム受けるのもかなり昔な気がしますが

ん～～～

やはりムズい


しかしE師匠相変わらずリードも盛り上げるのもウマイですね(^O^)

やっぱりカッコエエわ～～～

なんとか45分のりきりました………かな？


中○さんと宮○さんはジャムでお帰り


わざわざ出てきていただきすみませんでした


またよろしくお願いいたします(._.)_

ジョイフィット阪急伊丹

宮崎道場伊丹の方々に誘われジョイフィット阪急伊丹にやって参りました

昨年の正月に買ったチケットが使えた

コナミよりもサービスエエなジョイフィットは



入館して直ぐ

宮○さん○野さんがいました


案内されて中へ

シェフさん登場

ハジメマシテ

スタジオではE師匠がパンプやってました！


人少ないッス

一桁か

ジャム45とコンバットマスター

ジャムはE師匠でしたがコンバットは違うイントラさん

雑談してから入る


ジャム何年ぶりやろ

再び ラーメンたろう 三宮本店

神戸3日目

また来ました！


本日はトマトスペシャル


トマトラーメンにチーズに色んな野菜たっぷり


しかしながり本日は麺が柔らかかった


硬麺って言ったら良かったか


ご馳走さまです

KAZUさんコンバット45

過去ログにもありますがコナミ神戸に以前いらした今回担当のKAZUコーチ


選曲が好きで神戸に何度か通わせていただきました！


久しぶり！
1年前に復活されたそう

やはりコンバットは満員

おばちゃんに

「兄ちゃん派手やな～～～(笑)」
と言われてしまいました


派手な迷彩柄上下でしたからね

頭も

52-1「Rain Over Me (Technoposse Remix Edit)～Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix)」

最近にしては結構好きなウォーミングアップ

コンバット1も52でも良かったですが「古いので行きま～～～す」


で
21-2「The Roof Is On Fire」

古いな

これ自体あまりやってないので新鮮



21-3「Everyday」
続いた



34-4「Lights Out (Chris Vrenna Remix)」

微妙



52-6「Ring The Alarm」

まさかのサイレン

ミックスでこれをするとは思わなかった

しんどい



24-7「Hit 'Em」

レアかこれも

ちょっとコリオに間が空きすぎるのが難点か

楽しめましたが



52-8「Falling (Breeze Remix)」

52ベースやったのね

好きなパワー3ですが



結構あんまりやってない曲もあったので楽しめました(^^ゞ


KAZUさん相変わらず”濃い”顔してました


ミックスは何が出るかなってのが楽しみなのでワクワクしながら次の曲がかかるのを楽しみにしてました。


ありがとうございました！


また来ます

ボディアタック81

本山南

ボディアタック81でした

スタジオ広いけど人少ないッス。

真ん中後方に場所取り

改めてBA81はキツイ


4曲目はなんやねん

ほんまにしんどいけんオプション使ったわ

ジャンプ

足あがらん



最後はキック

キックで良かった

パワーならコンバット受けられたかどうか



ありがとうございました！

コナミスポーツ本山南

久しぶりの遠征(高松以外)正月の明石以来や

ここって以前の甲南山手？

19時20分からアタック45 コンバット45です


青木駅降りて……”あおき”やなく”おおぎ”と読むらしい


10分位で到着


時間がありましたので軽くベンチとアブスライダーで腹筋を

開始20分前にスタジオ開放


坊主頭のイントラさんでした


場所とりして(もちろんおニューTシャツ)


話しかけてくれまして本日はBA81だそう

最近BA81率高いな


人少ないッス


せんちゃんアタックのほうが多かったな



間もなく

ディパーダン

なんやわからんな

グレープッス


ジェラートインイチゴチョコ


グレープ特有のパリパリ感が欲しいが



ご馳走さまです

北野坂

またまたらーめんってか つけ麺

有名店？


チャーシューつけ麺をいただきました！



つけ麺は後半スープが薄くなるのでいかがなものか？

ご馳走さまでした！

らーめん たろう

神戸に来ました！

一発目らーめんは


もちろんトマトラーメン


らーめん たろう 三宮本店


ノーマルのトマトラーメン


相変わらずウマイッスよ


また来るかな〓

Mr Saxobeat

筋トレ後

せんちゃんアタック

20人オーバーと多かった
久しぶりの旧型Tシャツにて


やはり旧型Tシャツは暑いわ

コジコジかっちゃん姉御ノリピーコーハイ2号江○さん




81-1「Feel This Moment」

新曲はまだ続く……



81-2「Troublemaker (Summervibes Remix Edit)」

トラブルメーカー？



81-3「Turn Me On (Kandy Man Remix Edit)」



79-4「All U Deejays」

タックジャンプ率高いな最近

まあ好きなのナンバーですが



75-6「Night Nurse」

これだっけ？




81-7「It’s A Biz (The Big Mash Up Tour 2012 Edit)」



77-9 Mr Saxobeat

リクエストでした(^^ゞ

やはりジャンプや

せんちゃんハイニーランの最後カウント間違えたけどご愛嬌で



暑かったですな



お疲れ様でした(^^ゞ


ありがとうございました！