上大岡トメさん（イラストレーター）の「たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法ーすっきり」は、ムダを省いてシンプルな生活を提案する本。
本に紹介されている多くエッセンスの中から、こころに残った言葉を紹介します。
◆身の回りのこと
1.靴を磨く（目は心の窓、靴はその人の玄関、足下からその人の生活が見える）
2.財布の中をキレイにする（お札はすべて上下を揃え、いつもキレイに）
3.モノを捨てる時には、「ありがとう」「ごめんなさい」を言う。（感謝と反省の気持ちを確認する）
◆暮らしの中で・・・
1.起きたことはすべて必然と思う。
2.いつもやっていることの順番を変える（同じことの繰り返しは脳をダメにする）
3.小さくても目標を持つ（達成感を味わう、目標があれば道が外れても戻れる）
◆考え方
1.年齢に甘えない（もう○○歳なのか、まだ○○歳なのか）
2.体は、中からいろんな信号を出す（どんな体でも取扱責任者は自分しかいない。いつも頑張っている体に感謝と管理を）
3.起きたことはすべて必然と思う
◆その他
1.誰からでも好かれようと思わない。自分がどうありたいか？と優先する。
2.仕事のメールでも、時にはちょっとした季節の言葉を入れる。
3.人の名前を覚える努力をする（名前はその存在を認めること）
これまでかなり増刷を重ねています。
姉妹紙「きっぱり」も同じくオススメの本。
※ブログ→「トメんちの晩ごはん」