＃あお・ぞら体操＃ケーキ＃大好きな父 . . . 本文を読む
緊急事態宣言が解除され、少しずつ仕事復帰するも当然、仕事数は減少。マスク着用しての運動指導・・・梅雨が明けて、いきなりの猛暑早くも頭痛や食欲不振等、軽い夏バテ症状が出て体重が減少。9月に入り、ようやく暑さがやわらぎ食欲も戻ってきた。コロナ禍・・・感染拡大予防策以上に、免疫を高める必要がある。よく食べて、よく寝て、適度な運動・・・この季節、これが意外と難しい。 レッスンを終えて帰宅途中、遅 . . . 本文を読む
極上の美味しさ
最高評価グランプリ連続受賞
もう他のバナナが食べれない
ていう文字を読んだら食べてみたくなるのは当たり前
早速、お味見
甘み、少し酸味、深い味わい‥
ほんの小さな贅沢に、大きな幸せを感じるひととき . . . 本文を読む
普段、好んでアンパンを食べないが、
スーパーのパン売り場で買ってしまった。
午後のティタイム
熱いコーヒーとアンパン
あまり好きではないアンパンだけど
バターを塗ると意外に美味しく食べられる事を発見
摂取カロリー多くなるが
美味しく食べる方が身体にも心にも良い
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SNSで話題になってるコンビニスイーツ
セブンイレブンのチーズケーキ
ローソンのチーズケーキ
どちらが美味しいか食べ比べてみた
セブンイレブンのチーズケーキはキメ細かく
ローソンのチーズケーキはふんわり
て事で
引き分け！
とにかく
両方 美味しい
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11年間、保健センターで保健指導や検診業務に携わっていた事がある。
看護士、管理栄養士、健康運動指導士
当時の仲良しスタッフ 6年ぶりに集まってランチ会開催
職場の思い出話から始まり、解散してからの出来事を報告。
笑いあり、驚きあり、時には涙あり
素直になって 弱音を吐いて アドバイスを貰って元気になれる
そんな友人に恵まれて 今日もまた幸せを実感
健康づ . . . 本文を読む
友人と2人、土曜日夕方5時から久々のバイキング
メインのパスタ または ピザをオーダーし、副菜やデザートそしてドリンク類は食べ放題飲み放題
クリーム系のパスタと
モッツァレラチーズのピザを注文
副菜
デザート
ドリンク
西陽のあたる座席で、選んだ副菜をいただく
2皿目はデザート
毎度のこと、盛り付けにセンス無し
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先週日曜日の夜
フリーで健康運動指導士をしている同業者の友人と 待ち合わせて夕食を一緒に食べた。
メインは煮込みハンバーグ
サラダバー付き
仕事、プライベート…
話したい事、聞きたいこと満載！
普段、一人で食事をしている時と違い 食がすすむ
両親の看取りとコボン（息子）の独立…
それが終われば自分の役目もひと段落する
残りの人生…
具体的な目標はまだ見つ . . . 本文を読む
評判の手作りパン屋さんへ行った時
見た目が可愛いので買ったパン
切ってみるとズッシリ重たい こし餡入り
コンビニスイーツ売り場で 誤って床に落としてしまい、商品棚に戻すわけにはいかないので買っスイーツは、ズッシリ重たい抹茶のクリーム
スィーツと共に買ったポテトチップスは…
軽くて一気に完食
お土産に貰った ワサビ味のアーモンド
これ . . . 本文を読む
昨日、ホテルのランチ
メインは 大きなフカヒレ
弾力性があって噛みごたえ抜群だった
本物の海老の背後は 海老を象った人参
楽しい会話と美味しい食事に 幸せを感じるひととき
ホテルのカフェでケーキセット
悲しい出来事、嬉しい出来事…
悲しい別れ、嬉しい出会い…
夜が明けて朝が来る…
全てが自分の人生の過程
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