コロナ禍で昼間の仕事が無くなり、今日は夜のレッスンのみ。久しぶりに、友人とランチビュッフェ🎶ホテルの入り口で体温チェックと消毒。ロビーにクリスマスツリー。待ち合わせ時刻より50分早く到着。屋外を散歩するつもりが、あまりの寒さにロビーで待つ。マスターズスイム金メダリストで元日本記録保持者の鉄人選手「今日も、しっかり泳いできたから身体が温かい。」メルヘンみわちゃん20年以上前、一緒に高度なスイムの特訓 . . . 本文を読む
今朝、寒さに負けて暖房をつけた。窓の外を見ると、雪がちらついていた。１か月前からスイムの後、ジャグジーバスで身体を温めてから冷たい水風呂に浸かっている。これは自律神経を鍛えて苦手な寒さに打ち勝つトレーニング。非常に苦手なトレーニング。効果が出るのは、まだまだ先になりそう。今日もスイムとランニングは完全OFF、仕事に集中。夕方、仕事を終えていったん帰宅。しばらくして宅急便が届く。上級アクアビクスの会 . . . 本文を読む
筋肉痛から 5日目前日の夜、アクアビクス指導の後に積極的休養（アクティブレスト）のため水泳で全身をほぐした。〇ノーアップ〇50ｍインターバル（1分30秒）で6本。〇25ｍ4種目（1分）2セット合計 500ｍ4日間、疲労が抜けず熟睡できなかったが昨日の夜はぐっすり眠れた。階段も前向きに下りれたし、何と言っても身体が軽い♪朝の仕事、90分の健康体操指導。その前に消毒。コロナ騒動で、2020年がザーッと . . . 本文を読む
2008年6月、日記代わりにblogを始めた。12年間、記事を投稿できない時期も何度かあった。仕事でも、趣味でも、長く続ける秘訣は、自分の好きなことを楽しめること。最近、お気に入りのケーキ屋さん『BEURRE MARCHE』 素材の味が生きていて、甘すぎず後味さっぱり。すでに記事を2つ、投稿済み♪ 💛 素朴なイチゴショートケーキ - これもトレーニング 💛💛 青 . . . 本文を読む
現在、好き嫌いのない私子供の頃、甘いものが苦手だった。母は、羊羹を1本ペロリと食べてしまうほど甘党だった。時々、和菓子を買ってきて「美味しいから食べなさい。」促されるまま和菓子を口に入れるが何度食べても美味しいとは思わなかった。「ね、美味しいやろ？」親の言うことは正しいはず、私が間違っているのかも。当時から自分の味覚を否定した。幕の内弁当に甘い金時豆が入ってるが、これも苦手だった。金時豆って、御飯 . . . 本文を読む
先日・・・
コンビニスイーツを一流プロの菓子職人が試食して、合否の判定をする番組を観た。
和洋さまざまな種類のスイーツの中で、シュークリームとエクレアは、菓子職人全員一致で合格の札が上がる。
で・・・
当然、試食をしてみたくなる。
翌日・・・
コンビニのスイーツ売り場のシュークリームとエクレアは売り切れ。
テレビの影響力は凄い！
別の日のコンビニへ行き、ようやく商品 . . . 本文を読む
かれこれ20年以上も前？
ガンガン泳いでマスターズ登録して試合に出てた頃の元スイム仲間3人で再開のランチ・・・
の予定だったが・・・
ひとり急用ができてしまい残念ながら欠席。
マスターズスイム元日本記録保持者・金メダリスト『鉄人選手』と二人
湖畔のホテルでイタリアン🎵
マスク着用、入店前に検温と消毒
おでこの体温は35.9度
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最愛の家族との別れを経験し・・・時の経過とともに辛い心が少しづつ癒えてくると聞いていた。父とお別れをして3回忌が過ぎたのに時々意味もなく苦しくなったり理由もなく不安になったりむしょうに哀しくなる・・・という心理状態に戸惑う。弱い自分に腹立たしくなり、いい加減、前を向いて自信をもって進んでいきたいのに過去を振り返る自分に嫌気がさす。そんな時、父の遺影に向かって心の内を話す。父の隣は母の遺影母は少し心 . . . 本文を読む
朝、寒さで目が覚める。水道水が温かく感じる。猛暑の頃に比べて過ごしやすくなったけれど、季節の変わり目は油断すると風邪をひく。コロナ禍の今、風邪は大敵絶対に風邪をひきたくない！と思うのは、誰もが同じだろうと思う。2020年日々、心のどこかに緊張感を抱えたまま過ごしている。何となく、体調が万全ではない毎日・・・ 仕事の帰り道、噂に聞いた美味しいケーキ屋さんへ車を走らせた。 &nbs . . . 本文を読む
子供の頃、和菓子が苦手だった。
両親が健在の頃
甘党の両親の喜ぶ顔を見たくて、時々和菓子のお土産を買って一緒に食べた。
いつの間にか和菓子が好きになっていた。
母に続き父が天国へ帰っていってから、殆ど和菓子を買わなくなった。
が・・・
今日、理由もなく葛饅頭が食べたくなった。
葛饅頭は夏のもの
時期外れで店頭に無い。
と・・・
残り1個の水饅 . . . 本文を読む