これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

キッチンショコラ

2009年12月07日 21時47分00秒 | 料理で体造り
マスターズスイム金メダリストで日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』から頂いた野菜を早速料理~♪ 主菜は『子持ちカレイの煮物~♪』 デザートは『わらびもち~♪』 『大根~♪』どんこ椎茸、人参、厚揚げ、蒟蒻と鰹だしで煮る。 『小松菜~♪』揚げと一緒に煮る。 『大根葉~♪』ジャコとゴマ油で炒め、醤油で味付け。 間引かれた可愛い大根はキッチンのアートに。 煮物ばかりで塩分が少々 . . . 本文を読む

心の栄養 K2展へ・・・後編

2009年12月07日 13時36分53秒 | 心、癒し、芸術
『K2展 vol.2 2009』 2009年12月1日(火)~6日(日) 京都市立美術館 別館1階 上級アクアビクス会員様である『Fさん』の作品は、入り口すぐ左側にあった。 シュレッターされた紙を素材にした細かい作業にも関わらず、作品全体に大きなエネルギーと、上品さを感じる。   同じ素材で、毎回違う作品を楽しませていただいている。 ハート型をした抹茶風味のカステラ(?)中に、大きな栗の入っ . . . 本文を読む

心の栄養 K2展へ・・・前編

2009年12月07日 13時20分18秒 | 心、癒し、芸術
人生立ち止まり、思いっきり悲しみや寂しさに浸る時間が欲しい時期もある。 が… しかし思い通りに操作出来ないのが人生の醍醐味でもある。 コ・ボ・ン~~~! そう。 来年1月に成人式を迎える我が息子。 いろいろ思いがけない珍事件を起こしてくれる。 土曜の朝からコボンとひと騒動! 大泣きをした。 当然、泣いたのは、この私である。 気持ち切り替え、上級アクアビクスレッスンへ。 泣いたから顔が腫れ . . . 本文を読む

食生活から・・・

2009年12月07日 12時51分33秒 | Weblog
「これから先、どうなるのだろう?いつまで続くのだろう?」 たえず不安で、緊張した日々が続いている時・・・ 「つとめて明るく前向きに!希望を捨てず、今この瞬間に出来る事を精一杯やろう。」 くじけそうになる自分を叱咤激励して、なんとか頑張れる。 大切なものを失った時・・・ 虚脱感に加え、時々言いようの無い寂しさが襲ってくる。 唯一、忙しく仕事をしている時は、それを忘れさせてくれる。 ただ、深夜自分の時 . . . 本文を読む