これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

久しぶりにノンビリと

2009年12月31日 23時51分26秒 | Weblog
2009年も、あと少し。 今年は、時の大切さを教えてもらった。 「暇つぶし~!」 なんて、今まで多くの時間を無駄使いしてしまっていた。 来年は、どんな年になるんだろう?なんて考える前に、今この大切な限りある時間を充実させる♪ 今年の大晦日は父と二人。 「夜は外食にしよう。」 夕方からコボン(息子)の愛車『びぃびぃ』を拝借して出かけた。 風が冷たい。 帰る頃、雪が降ってきた。 甘党の父 「デ . . . 本文を読む

2009年大晦日

2009年12月31日 16時31分25秒 | Weblog
朝、携帯の目覚ましを止めた。 すぐには起き上がれない。 蓄積された心身疲労が原因で、体の芯が冷えて首から背中にかけて痛む。 こんな時、即効性のある栄養ドリンクを飲む方法もあるが、しばらくトレーニングを怠って血流が滞っている現状があり、ゆっくり長く走って体を温めようと、久しぶりに『ウエーブスペーサー』を履いて外へ出た。 ゆっくりと走り出したが、上り坂にさしかかると息があがる。 2009年。 本 . . . 本文を読む