これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

テンション低い・・・

2010年01月23日 18時33分14秒 | Weblog
昨日、職場の机の上に置き忘れた『携帯電話』が気になる。 それに数ヶ月前からのストレス蓄積で、とうとう体調を崩し始めている。 疲労症状 1、背中、腰、胃が痛む 2、骨格筋全体が硬く萎縮し、非常に寒い 3、免疫低下?腫れものができる 4、昼間、ねむい 家族には栄養を考えて料理するが、私自身は壊滅的な食事内容である。 睡眠不足も続いている。 日頃の不摂生は『心』が弱いから? でも、その不摂生はストレスを . . . 本文を読む

ぐゎび~~~ん!携帯電話を・・

2010年01月23日 18時08分22秒 | Weblog
昨日、職場の机の上に『携帯電話』を忘れてしまった。 忙しい今、ブログ更新やチェックは『携帯電話』で作業。 スケジュールやカメラも『携帯電話』がたより。 『携帯依存症』では無いが、やはり生活に『携帯電話』が無くてはならない存在になったことに気づく。 自宅から、置き忘れた『携帯電話』に電話をかけた。 マナーモードを解除したから誰も居ない事務所で『スキマスイッチ』の『全力少年』が流れているに違いない。 . . . 本文を読む