これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

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2010年04月08日 21時00分01秒 | Weblog
午前中から眠気とだるさ… それに寒気と鼻の奥がむずがゆい。 喉も痛いような痛くないような… 風邪か…? 最悪~。 今日の夜は、上級アクアビクスレッスン。 灼熱40℃のプールサイドの上で、思いっきり汗を出す対処療法が、吉と出るか凶と出るか…? レッスン前の補食を買いに、スーパーマーケットに立ち寄った。 催し物コーナーで、若い男の子が『ぞっこんイカ』を販売していた。 「味見を!」 一本手渡 . . . 本文を読む

気持ちのブレーキ

2010年04月08日 08時20分41秒 | Weblog
3月末、職場の『N原主幹』から頂いた『クリスマスローズ』は、新年度を迎えた今でも枯れずに咲いている。 精一杯生きているから、いとおしくなってくる。 感動(*^_^*)♪ 水曜の夜はレッスンの無い日。 まっすぐ帰宅せず、勤務終了後、走りに行った。 満開の夜桜が街灯に照らされ、白く浮き出て見える。 公園は、花見をしている人たちでにぎわっていた。 走り始めからずっと、脚が重いわけじゃないの . . . 本文を読む