タフな心身が欲しい！

8時間労働終了！ 肉体より神経疲労？ 眠い、怠い、お腹に力が入らない、頭が重い…など 今、一番ほしいもの タフな精神と肉体。 喉から手が出るほど欲しい！ でも、今夜は上級アクアビクスレッスン～♪ 毎度、レッスンで元気になるというパターンである(^-^)v レッスン前の補食に最初はチョコレート！ 血糖値上昇に即効性があり、気持ちを興奮させる役割が . . . 本文を読む