合同練習 2010年06月20日 23時29分16秒 | マラソントレーニング 今朝、久しぶりに『サンタ監督』のもとへ… 雨は降っていないが、蒸し暑い 「今日は芝生の上でインターバル！」 私のタイム設定… 4分30秒アベレージ 繋ぎ200mを90秒で。 元実業団選手の『Y本コーチ』に引っ張ってもらうことになった。 「まずは、3本をきちんと走ること！」 とサンタ監督… 「それが終わったら、300mを3本！」 ひっさびさに きっび . . . 本文を読む
