Bランナーズ練習会♪『さんた道場』 2010年10月14日 14時21分35秒 | マラソントレーニング 夜の練習会に向け、昼食はリッチに450円の御弁当！ ◆◇◆メニュー◆◇◆ 『90分じょぐ』 ◆走るポイント 『疲労を抜く目的で、一番遅い人のペースに合わせる』 私は疲労を伴う練習を積んでいないが、貰ったメニューを消化(^-^)v 集合場所へ向かう途中『さんた監督』から携帯にメールが入る 『新メンバーが参加するかもしれないので宜しく！『M見ちゃん』の良き練習相手になると思います！』 『 . . . 本文を読む
