進出・・・

毎月第二日曜日に開催される　 Ｂランナーズ月例マラソン で・・・ スタートの前後、必ず準備体操と整理体操を行っています。 私が月例マラソンに参加した日は 整理体操＆補強、補助運動のいっかんで チームメイトの豊明ちゃんが命名したＭ見ブートキャンプをリードさせていただいています。   昨日、しばらくぶりに チームサンタ　練習会 に 参加しました この日は八幡山を登るマ . . . 本文を読む