これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

80%で

2012年09月16日 22時18分13秒 | Weblog
今朝は 『チームさんた練習会』 に参加 秋めいてきたけれど、まだまだ暑く 12km少しある距離をジョグしただけでも大量の汗 練習会場は、自然に恵まれた運動公園     少し疲れた心身がリフレッシュ  身体を動かし汗を出す それよりも仲間と集うのが本当に楽しいひと時・・・ こういう時間を過ごすと、翌日から又頑張れます      . . . 本文を読む