これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

フツーに…

2016年06月16日 23時30分39秒 | 料理で体造り
大根1本、面取りしてから皮付きで煮た。 大根の茎と葉っぱ、細かく切ってカレーの具材となり 大根の面取りした部分をさらに細く切ってサラダに混ぜ る 最後は即席デザート作り キウイを切って放り込み、即席ホイップクリームを絞ってキャラメルをかけた簡単パフェ。 朝、昼、夜… 不規則に仕事の現場をまわっているから一時帰宅して空い . . . 本文を読む