楽しむということ

「マラソン、もう走りたくない。」 ランニンググッズを捨ててしまったこともあった 。 転機は去年の夏に参加した箱根合宿。 合宿に向けて、1ヶ月前から少しづつランニングを再開した。 走らなかった日々に比例して衰えてしまった心肺持久力、完全に忘れてしまった筋出力 身体はキツかったけど、理由なく楽しかった 去年秋、あいの土山マラソン 3時間52分台で完走。 半端ない全身疲労と筋肉痛 . . . 本文を読む