二つめのワークアウト 2016年11月25日 22時53分44秒 | 健康づくりの運動 ワークアウトは週末のランニング、そして週に1度のスイミング。 毎週金曜日の夜、初心に戻り4泳法を習っている。 今年の夏は暑かった。 夏バテから疲労が抜けず、メバチコができて1ヶ月間スイミングを休会 瞼の痛みが取れて ようやくスイミングを再開！ その日、たまたま写真撮影の日。 水面、水中から泳ぐ姿を撮ってもらう。 1ヶ月ぶりのスイム、タイミング合わずガチガチのフォーム . . . 本文を読む
