二つめのワークアウト

ワークアウトは週末のランニング、そして週に1度のスイミング。
毎週金曜日の夜、初心に戻り4泳法を習っている。



今年の夏は暑かった。
夏バテから疲労が抜けず、メバチコができて1ヶ月間スイミングを休会







瞼の痛みが取れて ようやくスイミングを再開！
その日、たまたま写真撮影の日。
水面、水中から泳ぐ姿を撮ってもらう。
1ヶ月ぶりのスイム、タイミング合わずガチガチのフォーム


たかが4種目、、、
されど4種目、、、
奥が深い







スイミングが終わり帰宅して、もう一つの楽しみは‥‥







真夜中のスィーツ