健康づくりに対する意識改革…

先週土曜日 アクアビクスレッスンを終え、健康フェスタへ直行！ この日、ブースの お手伝い 舞台では トークショー、オリジナル体操の発表など、次々と多彩なプログラム 栄養サプリの試飲、トレーニングマシンの体験など 血管年齢、骨密度、体脂肪、筋肉量などの測定 自分の体内が如何なものか、測定してみた。 手首の骨密度、低い結果に落ち込む . . . 本文を読む