これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

ハイキングへ!

2020年09月22日 16時59分03秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
2020年9月のシルバーウィーク4連休。 私の場合、仕事で2連休。 夏の暑さが和らいで天候に恵まれた日曜日 1か月前から仲間で計画していたハイキング。     山道に詳しい『Eさん』に案内して頂いた。     コロナ禍で、マスク着用の日常・・・ 山の中、思いっきり深呼吸できるのが嬉しい。     絶景 . . . 本文を読む