横隔膜と宇宙・・・ 2021年02月06日 23時08分20秒 | 健康づくりの運動 土曜日の仕事が暫く休講になった。今日は『チームSランニングクラブ』の練習会に参加。開始前、芝生広場で集合写真集合写真を撮るチームSランニングクラブの創設者『サンタ監督』一周500mの周回コース、時計より正確にラップを刻む『アニさん』の後ろについて走る。ランニングで息を強く吐き出すと、身体の内側にある腹筋が緊張して横隔膜が引きあがる。横隔膜は胸部と腹部の境目にあるドーム型の筋肉。ランニングで普段より . . . 本文を読む
