軽めのトレーニング 2021年02月04日 23時35分39秒 | 健康づくりの運動 今日は、夜まで仕事が無い.レッスンのウォームアップ代わりに折りたたみ自転車『こぷりちゃん』でサイクリング。コロナ社会のマナーと寒さ除けにマスクを装着。『健康なかよし会』のメンバーさんから戴いた手作りの巾着に、普段使うマスクを入れて携帯している。 記事はこちら ↓巾着袋 - これもトレーニング寒くても、ペダルを漕ぐと次第に身体が汗ばむ。途中、スーパーに寄るために駐輪場に止める。90分まで無 . . . 本文を読む
