これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

まだまだ・・・

2021年04月23日 22時44分53秒 | 料理で体造り
マスターズスイム金メダリストで元日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が丹精込めて育てた野菜を戴いた🎶ずっしり重く、みずみずしい新玉ねぎ形の揃った綺麗なラディッシュ夜のレッスン前に、時短で料理タンパク源は、総菜売り場で買ったイカ焼き。ひとつだけ味見🎶甘い💛新玉ねぎを切ってフライパンに乗せ、その上に甘い焼きイカを乗せる。蓋をして弱火で蒸し焼き玉ねぎ、トロトロ~。甘い💛ラディッシュは水 . . . 本文を読む