これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

年はじめの食欲は…

2011年01月14日 22時50分31秒 | Weblog
毎年、同じ事を言ってます。

年末年始、食べ過ぎて体重が激増!(=_=;)


今年も例外じゃなく、服がキツいです(*´д`*)

でも、そんなの関係ねぇ~!
と、相変わらず豪快に食べてます。

今日の昼飯は、コンビニでサラダとおにぎりとパウンドケーキを買いました。
そして自宅から持参した納豆、茶碗蒸し、チーズ、みかん、カップ麺をプラス!



食後は、泥のように濃いコーヒーで午後の眠気予防!



しかし、カフェインの効果は無し!

エネルギー消費を目的に、夜のアクアレッスン後、泳ぎました。

クロール250m
ブレスト50m

深夜はロールケーキ&ウイスキー入り紅茶♪

ほっと、心も温まります(*⌒▽⌒*)

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