冬太りの焦り…

今夜、上級アクアレッスン後、10分という限られた時間、泳ぎました。

クロールで25mプールを14回！
止まらずに折り返す事ができました。

途中、水を3回飲んでしまい、最後は酸欠…

一瞬、気が遠くなるような苦しさ！

やっぱ、快感～(*´д｀*)～

最近、入浴中も泳ぎたくなります。

水泳再開のきっかけは、福知山マラソン前にヒラメ筋を痛め、落ち込む私に親友の『としこちゃん』から
『とにかく泳ぎまくれ！』とメールでアドバイスをもらって以来。

すでにヒラメ筋は完治。

走る頻度激減で、足の故障はありません。

ただ、走る量が減る一方、食事量が増えました。

冬は、エネルギーを体内にため込むようになっているみたいです。

だから、騒がず自然に任せます。

少し、ぽっちゃりしたM見もセクシーだし(*⌒▽⌒*)…

2月に、上級アクアビクス新年会があります。

みなさま、お酒に強い！

私も今から鍛えておきます(^-^)v

今夜は、紅茶にウイスキーを割って飲んでいます。



夜食と共に…