女子会ランチに招待していただきました

自分で立ち上げた 健康づくり体操の教室。

いつの間にか 6年以上経過。

最新の情報を仕入れて、思考錯誤しながら運動プログラムを提供させて頂いている。

女性参加者が多い中、現在5名の男性参加者が毎週参加されている。


今日
教室終了後、女子会ランチに招待して頂いた。


私のチョイスはBランチ
ワンプレートに主食の五穀米、主菜は鳥のつくね、たっぷり野菜の副菜、エンドウ豆のポタージュ





Ａランチ
サンドイッチに見えるのは高野豆腐のはさみ焼き





手作りパンの上にポーチドエッグが乗っている少し軽めのランチ





デザートはブルーベリーシフォンケーキ





運動参加の目的は 人それぞれ違いがあるけれど





教室参加をきっかけに素敵な出会いがあり、
日常生活に ちょっと厳しい負荷をかけてながらも
無我夢中で その瞬間を楽しんで頂ける教室であってほしいという私の願い…





開設当時から変わらない