積極的休養ラン

今朝、ガーミンがフリーズし、朝練習のモチベーションダウン

久々にランナーズ時計を装着し、予定通り『積極的休養ジョグ』を実施



パンツの内ポケットに500円玉2枚、100円玉5枚を入れる。
これは帰りの電車賃と飲み物代(^.^)



ひたすら平らな道、予測スピードはキロ8分



日陰の道をひたすらキロ8分‥‥‥



小学生の集団登校に追いつかず‥



お寺の前を通り



お寺を抜けて



ひたすらキロ8分！



ここは4年前、母の膵臓がんが見つかり、余命1週間と告知されて入院していた病院の近くの公園です。
最初で最後の外出はここでした。
弟が母の車椅子を押し、三人でゆっくりと散歩。
石のベンチに腰掛けて静かに池を眺めていた光景が脳裏に焼きつき、思わず胸に込み上げてくるものが‥
目頭も熱い (T_T)
でも
私‥‥
泣いとらんよ！
まだ午前8時過ぎ！
Night RUN じゃなく、モーニング ラン！



ここを上ると、母の病室から見えていた道があります。
勇気を出して走るつもりで居ましたが、今回は諦めてコースを変更！



何処か遠くへ行きたくなりました



ホテルに泊まって上げ膳据え膳も良いなぁ(^.^)



やはり、スロージョグでもキツイ



Bランナーズ 月例コースの発着地点。
そろそろ折り返す事に



私の好きな風景です♡



すでにスタミナ切れの予感‥



ひたすら前へ‥



もうすぐ駅！



お願い！誘惑しないで;^_^A



終了！
距離は20km弱。
何度も立ち止まり、後半1.5kmはウオーキング！
少し余力を残し、本日のトレーニング終了です