これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

わふ~

2011年09月23日 17時28分13秒 | 料理で体造り
休日ですが、夜はアクアビクスレッスンがあります。
早めに夕飯作り。

手っ取り早く

主菜…刺身、納豆とオクラ和え物

汁物…コボン(息子)の必需品、具沢山味噌汁(大根やワカメなど海藻や残り野菜を入れます)

副菜…南瓜あっさり煮、小松菜&揚げ煮物



主食…栗御飯(人参、椎茸入り)



普段、ジャンクフードのオンパレード♪

今夜はヘルシーに和風。

2 コメント

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Unknown (Unknown)
2011-09-25 16:52:04
猫の手さん

M見ちゃん料理は、残り物材料と愛情でブレンドされてます。
だから、そのへんの常識を覆すものばかりです。
たまには失敗もあり(*^_^*)
でも失敗は成功の元!
我ながら、なんちゅう前向きプラス思考~(^-^)v
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秋ですねぇ (猫の手)
2011-09-24 20:22:45
朝夕は寒いくらいです。
20・21日は台風にもめげず、姉夫婦と「敬老温泉ツアー」勿論、食べ放題・飲み放題付きですぅ。
M見ちゃんのご飯はいつも盛り沢山!
秋のご馳走栗ご飯に、人参や椎茸が入ってるのは初めて見ました。
栄養バランスor残り物野菜・・・いえいえ母の愛ですよね!
次回は「飲み放題付き夜の部」を企画しましょう。
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