父へ・・・

「人生って、何が起こるか分からへんもんやなぁ。」

病院で入院経験の無い父が

2017年7月

買い物帰りに倒れて救急病院に運ばれた。

連絡を受けて慌てて病院へ駆けつけた時、意識を取り戻した父が発した言葉。

 

2020年を迎え

新型コロナウイルス

仕事が少しづつ減り始め、ゴールデンウィーク前には仕事がゼロになってしまった。

緊急事態宣言解除され、完全ではないものの仕事が少しづつ再開。

今までとは全く違う新しい生活様式。

手洗い、うがい、消毒、ソーシャルディスタンス、検温とマスク着用の運動教室・・・

 

 

真夏の運動教室でマスク着用という、今までの常識を覆す生活。

コロナ感染予防と熱中症予防・・・

過敏に神経とがらせて、心身ともに疲労が抜けない。

時々、不眠に悩まされる現状

 

 

休日

『密にならない』山道で不足した酸素を補う。

 

どんな時でも慌てずに、適応できる心身でありたいけれど

これも厳しいトレーニング。

 

 

天国の父へ・・・

「人生って、何が起こるか分からへんもんやなぁ。」

 

 

↓↓↓　健康運動指導士『TEAM 　ATOM』手軽に簡単にできる体操の一コマ↓↓↓

凝り固まった肩関節、股関節をほぐす体操

あお・ぞら体操　腕と足の振り子体操