これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

ひとりぼっちの食事

2009年07月20日 22時09分59秒 | 料理で体造り

コボン(息子)は夕方からアルバイト。「夕飯は5時に食べるし。」


冷蔵庫を開けると、残り物の蕎麦とマカロニがあった。マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から頂いた、手作り真っ赤な新鮮トマトとニンニクと茄子、エクストラバージンオリーブオイルとチーズと牛乳を混ぜて塩胡椒をしてオリジナルトマトソースを作る。


 


かる~く茹でたオクラ、その上にとろけるチーズをのせてオーブンで焼く



あつっ!できた



やっぱり新鮮トマトときゅうりは生で食べるのが一番美味しい



大好物の鮎の塩焼き


味噌汁を飲み御飯を食べ、コボンはアルバイトに出かけた。M見ちゃんの孤食は続く・・。



デザートはスイカとバナ~ナ



ぱん カルシウム豊富なチーズが入っている



パリパリチョコのアイスクリームで身体を冷やす


2 コメント

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おいしそうー (kazu-rin)
2009-07-21 05:39:36
いつも思うねん。新鮮野菜もらえて、、、うらやましぃー(^◇^;)
オリジナルソース、おいしそうやね。メモしといて、涼しくなったらグラタン作るわね。(^^;
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Unknown (M見ちゃん)
2009-07-21 21:03:53
kazu-rinさん
親友の旦那様が野菜作りが上手で・・・。
トマトや人参など、本当に味が違うのには驚きます。
子供の頃に食べた濃い味。
コボンも一味違うと喜んで食べています。
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