雨が続く。
靴紐の締め付けが原因で痛む『左足の甲』は靴を履いて歩くと痛い。
勿論、ジョグはできない。
対処療法の湿布が靴を履いた時のクッション代わりになる。
最近、運動講義のレジメ作りでパソコンの前に座りっぱなし。
理論的に文字を並べただけのレジメは、受講して頂く皆様にとって、わかり辛く不評である。
『動き』を知るためには『絵』を沢山載せる必要がある。
パソコンで図形を組み合わせて運動している一体の『M見ちゃん人形』を作るのに、時間がかかる。
細かい作業ゆえ、当然M見ちゃんの『脳と神経』は大量の『糖』を欲する。
長時間の運動で、体内のグリコーゲンが枯渇したとしても『脂肪やタンパク質』を『糖』に変えて(糖新生)エネルギー源として使う事ができる。
今のM見ちゃんは『運動不足』
副交感神経支配で食欲も増す。
気分転換にコーヒーも頻繁に摂取してしまう。 だから…
M見ちゃんのパソコン作業中は…
体重がふえるのであ～る。
