告白 …ようやく言えるようになりました

「あれをして、次はこれ、次は、次は‥」


スケジュール表、少しでも空白があれば即座に予定を入れて


仕事、お付き合い、子供の行事、家の用事、トレーニング‥‥‥


離婚をして、
子供を育て独立させ、
将来一人で生きて行くために、
人より強くなりたかった。


安らぎ‥
そんなもの、私は無縁
そんなもの、求める資格が無いと思っていた。


マスターズ登録して水泳の試合に出ていた頃、
泳ぐ私を見た友人は
「何かに追われるように泳いでるなぁ。」
と言った。


睡眠時間を削り、そのうち眠れなくなってきた。


異様な体のだるさ
めまい、微熱、頭痛、食欲不振、悪寒、動悸、光が眩しい、大好きな音楽の音が大きい‥
全身をゴムで縛られているような圧迫感と、
神経が焼けただれた感覚‥
すぐに疲れて倒れこむ‥


これは、約5年以上‥
私を苦しめた『慢性疲労』の症状。
『オーバートレーニング症候群』とも言われていて
特に厳しいトレーニングを行っていなくても、
仕事やストレスやその他、複合的に慢性的疲労状態が続くとリスクが高くなります。


こんな弱い自分が許せなく、
こんな弱い自分を他人に見せたくなくて、
これまで以上に元気に振舞う‥


国際マラソンに出場していた先輩の紹介で、循環器内科を受診して、検査を受けるも『異常なし』

「休めばいい。」
の医師の言葉に
「私は絶対に、休む事はできないのです。」


治療法‥‥‥
飲み薬 無し！
休みながら普通に日常生活を送ること。
相当忍耐の要する『時間薬』

レッスンを減らし、仕事を継続。


一度だけ
いつ改善するか分からない苦しさに

「生きて行くって、しんどい‥」
そう思った瞬間

「こんな弱気になったらコボン（息子）を育てることができないやん！」

とっさに
「負へんで！」
と、声を出し
そうしたら全身が熱くなり、
汗が吹き出して自分を取り戻す‥


全快した今でも
自分を奮い立たせる言葉は
「負へんで！」


家族、友人、職場のスタッフ‥
周りの人々助けられて全快しました。
本当に
本当に
心から
感謝した瞬間です


普通に生活出来るということ

健康で働けるということ

実は、これが本当に幸せなことです。


過剰な緊張状態が続くと心身のバランスが崩れます。

自分なりに100%頑張ったら、『遊び』を入れる。
『遊び』とは
アクティブに遊んでも、
時に、ぼーっとぐうたらしても
とにかく緊張感から自分を解き放つ『休養』


だんだん、年とともに失うものが増えますが…

逆に、生きていって得ることのできるもの…

『経験』

それは、これからの人生の
強力なアイテムです



昨日、9日ぶりにランニングシューズをはいて朝ランしました。





久しぶりに家族揃った夕食。
家族の健康を願って作りました。





デザートはコンビニで