11月3日『文化の日』
前年度、出向させて頂いた『ふれあいサロン』から再び講師依頼があり
今年も同じ場所で介護予防へ向けた運動指導をさせて頂いた。
一年経過すると、参加メンバーの顔ぶれや健康状態も変化している。
「一年って早いですね。再び お会いする事ができて大変嬉しいです。」
思わず出た挨拶の言葉。
一時間という枠の中
筋力アップ、認知症予防、心のストレッチ
三つの課題に沿って 講座をすすめた。
声を出しましょう！
痛かったら、痛くないところで動きましょう！
笑いましょう！
「来年も来てね〜。」
講座が終了して部屋を出る時、参加された女性の声が頭の中に残っている。
お土産に、お昼の お弁当を戴いた
父と同年代のサロンのメンバーの方々…
お弁当、完食されたのかなぁ 。