これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

サツマイモのツル

2018年10月10日 22時10分58秒 | 料理で体造り
サツマイモのツルを戴きました。





スジをとって、味付けは砂糖と梅干と醤油





胡麻油で炒める





梅干しのクエン酸で疲労回復促進





そして
もう一品…


蓮根を胡麻油で炒める





酒と砂糖と醤油に漬け込み、片栗粉をまぶした豚肉を追加





サツマイモのツルの梅干し炒めも混ぜる





出来上がり







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