食事量

連休最終日


午前中
ショッピング


昼
外食

ヘルシー和食
五穀米！お茶碗2杯分






夜
友人と外食
イタリアンディナーバイキング





スイーツも





最初に向かったのはスイーツ





相変わらず、盛り方センスなし





メインのハンバーグがでかくて重い





トマトベースのパスタ





再び、少し控えめにデザート





最後は炭水化物でサッパリと





やはり
昔ほど沢山食べられなくなった。


帰宅して体重を測ったら
今朝より3キロ増量